凹んでばかりのときは身体が冷えてるから

凹んでばかりの毎日のときは

いい塩なめて

野菜スープ飲んで

たんぱく質のおやつ食べて

ごはんしっかり食べて

ホッカイロで身体温めて

ちょっとストレッチして

身体の巡りが良くなると

凹んでたのも忘れちゃうよ

頭の中は動かさず

身体にアプローチ♡

なんとかしようとか考えなくて

大丈夫♡

気張らないで大丈夫♡

なんとなくやってで大丈夫♡

そもそも私たちは

なんとかできる力を備えてる

どれかのバランスが崩れてるだけ💫