自分のことがわからない
そんな人は
我慢ばかりしてきた人に
多いです💦
小さい頃に
自分の意見を言ったら
嫌なことが起きたという
きっかけがある人にも多いです💦
親に怒られた
友達にいじめられた
など
周りの目を気にしすぎて、
親や友達、職場の上司、同僚、
自分が関わる人たちみんな
自分より上に置いています
いつもみんなの気持ちを
汲んでいて、
とても優しい人が多い
人当たりもいい人が多い
でも、
みんなには優しくても
自分自身には優しくない😢😢
自分に
我慢をたくさんさせてしまって
本音がわからなくなってしまう
そろそろ
自分を優先させて
あげよう
自分主体でいいんだ！！
って自分に気づかせてあげよう♡
紙に
思いつく不満を
思いっきり書いて、
ビリビリに破って捨てる
枕などに顔をうずめて
腹立つことを思い浮かべたら
思いっきり叫ぶ
自分自身の中にある毒素を
だしてあげるイメージ♡
これを続けると
自分の中にある毒素がなくなって
自分の本音がわかってきて
周りとの距離も上手に
取れるようになるよ💫✨💞