寝てエネルギー調整♡

なんっにも考えず

さぁ寝よう♡

ふかふかの布団にくるまって

みのむしになった気分で

守られてる安心感を感じながら

無になる♡

ただただ存在してるだけ♡

自分の呼吸に集中

静かな音の、

さらに奥にある音を

探してみて

繋がる♡

寝ても寝ても眠いときは

エネルギー調整してくれてるみたいだよ✨

なので、無理して

起きてることない

身体の反応に

安心して委ねよう♡

幸せだぁって考えながら

ゴロゴロするのがコツ

良いことも悪いことも

ぜんぶまるごと感じられることが

幸せだよ