【手帳】やりたいことリスト＊健康・美容編

やりたいことリスト、どんどん書き足して増やしています。

『【手帳】やりたいことリスト＊食べ物編』

今回は健康・美容編です。

・水(白湯)を飲む　1日2L

・顔のシミ取り

・おでこのシワ対策

・高濃度ビタミンC点滴を定期的に

・毎日ラジオ体操

・ヨガかピラティスの再開

・サプリでビタミンCとBの摂取

・ビタミンDサプリについて調べる

・歯の健康確認(半年に一回)

・目の健康確認(年一)

・巻き髪もっと上手くなる

・オフショルダーの服に挑戦

・布ナプキンを使ってみる

・私に合うまつ毛サロンを見つける

(担当さんがやめてしまってからサロン難民)

・まつ毛を増やす、伸ばす

・黒ゴマ松の実くるみペーストに調整

・出来るだけ自炊

・歯ブラシを変える

(今までの種類から変更)

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・目覚まし時計で起きる

・睡眠時間を確保する

・毎朝人参ジュースを飲む

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時間がなくて搾れない日は冷凍ジュース活用してます。

・柘植ブラシ(クシ)を手に入れる

今のところ以上です。

おでこのシワ対策についてはとても悩んでいます。

ボトックス、どうなのでしょう。