変わるんだ。

ただいまでごわす(´^ω^`)!





ついに
テスト終了しましたー(･∀･)ﾉ!






はい!

いろんな意味で終了…ｗ







だからこれからは
もっと頑張ろうと
神に誓いました。








ぶっちゃけ今の私は
余裕で勉強やらない日あるし…


(それでも学生か!)









そのくせして


｢頭良くなりた～い｣


…とか言って理想だけ語って
本当に自分で呆れましたね。
(´-ω-｀)








だから本当に変わろうと思います!






今変わらなきゃ
一生変われない気がする!!



本当に!!!








私、今はまだ自分の夢に
自信持てないけど
夢を大事にしたいから
勉強頑張りますっ!




もちろん、
自分磨きも努力します!!





とにかくいろんな面で
変わらなきゃ～!(´Д`)








有言実行ということで
これから勉強しますっ!!
(｀Д´*)ｵﾘｬ-!










あとまだまだ
書きたいことあるので
後ほど更新します♪(´^ω^｀)









あとあと
コメまわりに参りま～す!!

(*´Д｀*)ｳﾊｯ










書きたいことシュパパっと
書いたので乱文ですが…




あでぃおー(･∀･)ﾉｼーす!!

マイブーム。

こんばんちゃーい( ^O^ )/






アメブロ始めて
一週間ほど経ちましたが


日に日に
アメンバさん、
コメント、アクセス数...etc


増えてきて
本当に嬉しいです♪




ありがとうございます!(*´Д｀*)






そしてそんな私の
最近のマイブームは…








アメンバさんのblogを
読むことー!!(･∀･)ﾉ






皆さんのblogを
拝見させていただくと

本当に皆さん可愛いし、
blogの内容面白いし、
ためになることばかりで…


本当にたくさんのこと
勉強させていただいてます!
(｀･∀･´)






もう100件ぐらい
コメント送りつけたいぐらい!笑


(※迷惑行為です。ｗ)






私も皆さんのように
ためになる内容を
かければいいのですが…
(´-ω-｀)



なかなか上手い
文面をかけずｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…orz








あﾞー!!

それにしても
blogって便利ー(･∀･*)ﾉ





自己満だけど更新楽しいし、
皆さんのblogみて自分も頑張ろう!
って思えるし♪












…しっかぁああし!!∑(ﾟДﾟ;)



そんなマイブームを



一旦休止せねば…



なりません…。







なぜなら…








テストがあるのです!!!!

(+_+)w(;ﾟoﾟ)w(~_~;)(*_*)







せっかくの楽しみが…
(´;ω;｀)泣







でも今が勉強の頑張り時だし、
我慢する時は我慢して
そちらに専念しなくてわ!!!






なので3日ほど
blog更新もコメントまわりも
控えさせていただきます。





3日は長いよお～
寂しいよお～…ううっ
(´;ω;｀)泣



(彼女か!ｗ)






まあ3日なんて
大したことないですね!笑



休止とか言って
大袈裟ですｗｗ







Meiさん、
その分全力で頑張るので
皆さん陰ながら
応援してください!



(陰ながら…ｗ)





(｀Д´*)ｼｪ-ｲ!!!!!




というわけで



あでぃおー(･∀･)ﾉｼーす!!

Diet目標とルール。

ちわちわっ(｀・ω・´)

昨日の記事は

なんだか重たくて

カロリー高めの内容でしたがｗ

読んでくださった方、

コメントくださった方、

本当にありがとうございます!

コメントの中には

「私も頑張ろうと思いました!」

「一緒に頑張りましょう!」

…などなど

嬉しいお言葉があって

本当に嬉しかったです(´;ω;`)

こちらこそ是非一緒に

頑張らせていただきます!!!

ではDietの目標や

ルールかきますね( ^O^ )

*-----*-----*

Dietの目標

まずとりあえずは

-２kgが目標です!

そこからちょっとずつ

痩せていこうと思います♪

でも体重だけでなく

見た目重視したいです!

綺麗に健康的に痩せることが

１番の目標です♪( ^ω^ )

Dietルール

生活習慣を見直して

健康的に!

早寝早起きで

最低7時間は寝る!

これだけで代謝UPで

痩せやすい体質に!

バランスの良い食事で

腹八分目を心掛けて

一日の摂取カロリーは

1500～1800㌍に!

食べすぎることがなければ

太ることはないはず!

筋肉を落とさないため、

リバウンドを防ぐため、

食事制限をあまりしない!

お菓子は2日連続で食べない!

お菓子を全く食べないのは

甘党の私には不可能。ｗ

でも毎日お菓子づけは
あまり良くないし

一日置きにする。

2日に一回は運動!

リンパマッサージは毎日!

2日に1日は

家に引きこもらず

徒歩や自転車で散歩したり

家でエクササイズ!

あいてる時間には

少しでもできることをする!

リンパマッサージは

すでに毎日の習慣なので

これからも続ける!

ルールに縛られすぎない!

これは前のDietで

一番学んだこと。

私の場合は

のめり込んでしまう

タイプなので…

ゆる～くゆる～く♪

焦らず前向きに!

思うように痩せなくても

前向きに!

心も健康に磨きをかける!

というわけで

目標とルールは以上です!

書いてみると

具体性が分かって

スッキリしました( ^ω^ )

私事なのに

読んでくださった方

ありがとうございます!

これからマイペースに

頑張っていくので

皆さんも一緒に頑張りましょう!

／ 身も心も ＼

美しくなってやるー!

Let's Diet

あでぃおー(･∀･)ﾉｼーす!