つかれたぁ～!

もう明日金曜日～はやいですね

昨日水曜日、ステップ、ウエストシェイパー、ウォーキングをがんばった

今日はパンプ、すこしエアロバイクをゆったりやりました

ゆったりやけどなんかつかれた汗
だからそのあとウォーキングやるつもりやったけどやめました



明日までなんか筋肉はかるやつやってるみたい
わぁ筋肉ないやろなぁ～
超音波で太ももはかるからぴっしり系のレギンスはダメみたい…
だから明日ジャージ着て～ヨガのあとでもしてみようかな

というわけで明日いく予定でがんばります


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