初ジム┗(∀`*)┫=33！

しごとは明日からですがージムは今日から再開です

さっそくプリントはしてもらわずでしたが、ボディスキャン図ってもらいました～まぁ相変わらずかな…(笑)

今日メニューは、

まずスタジオからー、BodyStep30を受けました～

途中左ふくらはぎがやばかったぁ～

汗だくになりました

んで、迷いながらーウエストシェイパー

なんかきついことしたあとの方がお腹に力はいって腹筋しやすいかも(笑)！

けどラストの足あげるやつはあがらんかったなぁ

そのあとボールに座ってリラックス

すこしイントラさんとお話！

さいごにウォーキング30分

以上をして、マッサージしてから帰りましたとさ

また明日からも頑張ります