筋肉痛は階段上り下りやストレッチでふくらはぎを伸ばしたりする際にじわじわするくらいで普通にするくらいにはたぶん大丈夫そうです
虫刺されも昨日みたいなかゆみはなくなったけどよくかまれてますね(笑)
まずは、きょうの
きのうのナンに引き続きピッザァ
鮭とホウレン草のモッツァレラチーズピッザァ
めちゃおいしかった
さらにオイルかけてもおいしかった
サラダとスープにさらに紅茶つけても
850
どれもおいしかったです
とりあえず仕事は、伝票だいたいすんだし、まだ残ってるけどすこし一安心
そして明日から３連休でーす
というわけで、月曜日はジムなしなのできょうはがんばった
まずはもちろんヨガ
ダウンドックのとき足のばすからふくらはぎ少しじわじわしたけどーそれはそれで痛きもちい感じでよかったです
全体的にも久しぶりヨガ気持ちよかった
その後、約1時間くらい(200カロリー相当
)歩いておわりました
まぁきょうはよく動いたので帰ったらつまみ食いしないように気をつけよ(笑)
とりあえず明日の予定は、テニススクール
でちょくちょく一緒のレッスンうける方が誘ってくれたので～初の外部でテニスしてきますスクール以外は始めてやから緊張するけど
がんばります
どのウエアにしよっかな
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