
今日もジム行ってきました~


ヨガ気持ちいい

ふくらはぎのマッサージ

太陽礼拝

シャバアーサナ

そしてつぎは、
ウエストシェイパー

新インストラクターさんでした

ヒールプッシュ、足あげ、クランチ、ツイスト


をやりました


前のとキよりマシな気がするけど、きついですね


また頑張りますo(*⌒―⌒*)o


そして残り時間、
15分エアロバイク

30分ウォーキング

以上やってきました


明日は会社かえり梅田よってこかな~

ウィンザーテニスショップ
セールでFILA
のスカート
ないか店頭でみてこようかと思います
気になってのがあるんですよね


あと普段履きのサンダルも欲しいな~


ではまたあした


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