レギュラーテニスレッスンo(^-^)o☆ | ☆MINTのお楽しみサイト☆

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テニスやジム日記やプライベートのネイルやお出かけなどなど楽しい出来事を
自分なりにつづっていけたらと思います(*^▽^)/★*☆♪

デビュー1年目のミラーレス一眼OLYMPUS PENで撮影したアルバムも載せていきたいと思っています♡♡

昨日はテニスレッスンキラキラ

(テニステニス内容テニス)

ウォーミングアップアップ

テニスストローク(ストレート・クロス)

テニスアプローチボレー(ストレート・クロス)

テニススマッシュダウン

テニスロブアップ



ローテーション

テニスコーチ:ボレーで生徒:ストレートのクロスラリーアップ

コーチ(前衛)の足元に沈める練習。

足を出してラケットを途中とめないで振り切ることグー

テニス生徒どうしでクロスロングラリーアップ

テニスボレーボレー



ローテーション2

コーチ入って前衛2人と後衛1の計3人ローテ

後衛→なかなかロブあがらない…

前衛→1回決めれたかなひらめき電球

もっと取れるように頑張りますグードンッ

テニス生徒どうしペアでボレーボレー(ミニダブルス形式)



ダブルス形式テニス

コーチ球だしアップ

球だし来たほうはアプローチでて~そのままひらめき電球

1ポイントでローテする9ポイントチームが勝ちひらめき電球


なんとか勝てたキラキラ


こんな感じでした
また今週末頑張りますグードンッ