のど乾く乾く
(
レッスン内容)
ウォーミング
まず近くから球だし(ストレート・クロス)遠くから球だし(ストレート・クロス)
サイド側から３球交代
(両サイド)ボレー(ストレート・クロス)
ローテーションコート側・コーチ(後衛)と３人ローテーション
でやっぱコーチ側のボレーは出にくいよ
コーチの向い側はコーチが軽く出してくれるからとれるけど…
後衛はなんとか自分なりにいけた方かな(多分)
後ろ側・ボレーボレー(３人で１球
)１人の方はひたすら打つからかなり疲れた
最後にコーチ前衛で一面使って試合形式
最初は１０点先取だったのかな
(最後に時間なくなり５点先取に)わすれたけど～かなりたくさんやって今までで一番本格的な感じがしためちゃ動いた感あり
(前衛以外(笑))やと休憩に入り即お水
飲んでももの足らんくて休憩席にまでお水とタオル珍しく持っていきましたもん
でもいっぱい動いた感あるのは嬉しいので良かった
スタバ先に行ってて正解
だったなせっかくの運動が台無しになっちゃう