ジム

行ってきました

今日は～

ヨガ ４５分



ウエストシェイパー ２０分
(なぜかスーパーレベルの種目)



クロストレーニング(有酸素) ２０分 １４０カロリー相当



エアロバイク １５分 １００カロリー相当



ジム終了



フットマッサージ ３０分



もうすぐ帰宅


今日は筋トレしなかったその方が気持ちよくできたかも


今日は～行きに本屋よりベイビーステップのテニスの漫画最新巻を購入しました