☆３日連続ジム☆

水曜日～今日までジム行ってきました

水曜日は"ベリーエクササイズ"をベリーダンスをふまえた簡単なエクササイズですがわりと難しいんです

それと"ウォーキング"６０分しました


木曜日は"リズム＆ストレッチ"とボールを使った"ボールエクササイズ"をしました

それと"ウォーキング"４５分をしましたぁ


今日は"ヨガ"気持ち良かった

それと"ウォーキング"３０分と"エアロバイク"３０分をやりましたぁ


今週は気持ちよく出来たかな



あさっては
楽しみぃうまくいくといいなぁ