行ってきました
昨日会社と会社の新年会の合間に買い物した花柄シュシュ(写真あり)を早速つけました
また髪のばしたいな
他にもニットとデニム買っちゃった
明日も行く予定です
あっ本題の
に戻ります
[今日の
内容]今日は８人で８番目でした
ウォーミング
今日の課題はスプリットステップ(相手が打つとき両足で軽くステップ)を意識する
でした見たときなんかそんなんあったな状態でした
ストローク(近くの球だしと遠くからの球だし両方)サイドから(フォアとバック側両方)ストレート→サイドステップ→スプリットステップ→ストレート
ローテーション
(スプリットステップ意識)
生徒どうしでラリーラリーボレーボレー(２
１)コーチとラリー最後のためラリーとボレーで汗だくに
やっと水分補給してから始めました
前半ラリー後半(近くボールだしで打つ)フォアメインで…ラリーのとき引くのが小さいからもと引いて～(コーチにラケットのグリップの下のマークが見えるように)打ったあとも
そのマークがまた見えるように振り切る
最初足出すの間違えて逆になっちゃった
正しく直して
これで球だしで打ったらボールが少し早くなってた
ラリーになったら意識すると出来ないみたい
まぁ頑張ります
で最後に全面使って２
１でラリー(他休憩)こんな感じでした
ＰＳ
今日はドリンク買おうかと思ったけど～
たまたま持ってきてたレモン味の
ちゃんをいれてスポーツクラブにある自動の水を入れてみたそしたら時間だったら
ちゃんがとけて～DAKARAとかのビタミン入りのよう感じで結構
だった
ちょっとした節約になるかな
いや飲み物くらい買えばって感じですよね
で帰りスタバで
ハニーオレンジラテ
(はちみつ加えて)ラズベリーマカロン
を頂いてきました
