本日も曇り空で気温が上がらない

暑すぎるのも苦手やけど

肌寒いのもちょっとなぁ・・・

ってどっちもアカンのかい泣き笑い

 

 

 

 

 

 

✨新企画✨

 

あなたのお肌のお悩み

聞かせてください

ビューティコンサルタント歴

22年

美容のプロの私が

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もちろん無料です!

 

 

安心してお悩み話してくださいねラブラブ

 

 

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5月keikoちゃんのZOOMお茶会を

5月26日(月)20時から開催

参加者さん募集中です

どなたでもご参加できます

途中入退室もOKですよ💕

 

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今回は

断捨離とセルフエステデー✨

のお話するよニコニコ

 

 

今朝、和室に入った時に

新聞がたまってきてるのが目に入った

よし!今日は新聞や雑誌をまとめたり

もう着ない服の断捨離をしようと思い

 

 

まずは新聞をまとめてヒモでくくる

そのあと、雑誌もまとめながら

納戸にも確か雑誌があったよなと

もう読まない雑誌もまとめたよウインク

 

 

そのあとに、もう着ない服を出してきて

ゴミ袋へつめた

クローゼットやタンスの中

納戸にも空間が出来て

な~~んかうれしくなったよ音譜

 

 

そのあと、きっと着ないであろうダンの冬服

これもう着ないやろ?と一応聞いた

 

 

そしたらさぁ・・・

まだ着るかもやから置いといて、やって

絶対着ないと思うけど

仕方ない、取り合えず置いとくか悲しい

本日の断捨離はいったん終了
 

 

そして

自分の顔をセルフエステ

 

 

今年1月に掲げた美容目標の一つ

週一ソニック(超音波)エステ

継続してま~す❣️

7時間睡眠(12時までにお布団に入る)

は、出来てない日が多いけど・・・滝汗

 

 

 

 

本日もマッサージしたあとに

大好きなソニックエステで

小顔&透明感&ツヤ・保湿アップよ乙女のトキメキ

 

 

 

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自分のお肌もめっちゃ大切

美容家のワタクシ

手をかけていたわってますが

自分を満たす時間を持つことは

とっても幸せなんだと思うわピンクハートピンクハート

 

 

 

 
 

午後からは

阪神タイガースVS中日ドラゴンズ戦

テレビの前で熱く応援メラメラメラメラメラメラ

 

 

今日は勝ったよ~飛び出すハート

湯浅投手にまたまた勝ちがついて

めっちゃうれし~~~爆笑

 

 

というような一日中自宅で

のんびり曜日を過ごした

おけいはんでした爆笑

 

 

募集中のメニューです下矢印

 

 

 

 

 

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以上

断捨離とセルフエステデー✨

のお話でしたウインク

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

 

 

雨が降り出した関西地方雨

気温も上がらず肌寒いです

 

 

 

 

 

 

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今回は

今回も20分動いたよ✨健康イベントで汗をかく

のお話するよニコニコ

 

 

本日、私が使ってるデアイムで

【デアイムファンイベント】として

健康イベント開催したよ

 

 

 

まず最初にYouTubeを見ながら

身体を動かすよ音譜

今回も竹脇まりなさんの動画です爆笑

 

 

 

 

 

 

本日行った運動はこちら下矢印

 

二の腕引き締め体操は

3分間だけやのに、めっちゃキツイ

かなり二の腕に効果あると思うよ

明日はもれなく筋肉痛だよ泣き笑い

 

 

20分室内散歩も

キツイ運動ではないけど

20分間で汗もかいたよ爆笑

 

 

 

身体を動かした後は水分補給も忘れずに
そして、5月21日発売の
『ルクエふきとり保湿マスク』
の体験✨
 

 

 

 

 

 

シートマスクを貼ったお客様

 

 

 

 

 

シートマスクを貼った、ナリス社員さん

この後のダイエットについてもお話も

マスクを貼ったままされたよ

( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

 

 

 

 

100gで25gのたんぱく質が

摂れる食品の一例

 

 

 

 

全身の筋肉の大きさ比較

下半身が半分以上を占めるのねびっくり

 

 

 

 

ナリスの一食置き換え健康食品

『食べるシェイク』のお話

 

 

 

 

食べるシェイクは一食131キロカロリー

たんぱく質20g(動物性、植物性の両方)

それ以外にもビタミンやミネラル

カルシウム、マグネシウム。鉄分、亜鉛

などの栄養素1/3日分以上を配合

 

 

なので

 

栄養バランスが整った成分配合で

カロリー調整が出来ちゃうのよ合格合格

 

 

 

 

 

 
 
私も体重が気にになった時や
カロリーを摂りすぎたり
食べすぎた翌朝に
一食置き換えダイエットとして
この食べるシェイクを飲んでます!!
私はストロベリー味が一番好き♡
 
 
 

 

 
朝食を抜くのは
身体にもダイエット的にも良くないのよね
体重は減っても体脂肪が増えたりするし
栄養不足にもなっちゃうしね滝汗
 
 
健康的にダイエットするのに
食べるシェイクはおススメよ
6月20日までは20%オフと
お得🉐になってま~す音譜
 
 
ダイエットに興味ある人はとっても多いし
健康のために運動をしたいと思ってる人も多いよね
 
 
YouTubeには様々な筋トレや運動の
動画もたくさんなるので
竹脇まりなさんや他の方々の中から
あなたに合うものを探してみてね😊
 
 
だけど・・・
一番はコツコツ継続よ✨
 
 
ダイエットも体感鍛えるのも
美肌を目指すのもコツコツ継続が大切
継続することで、出来た自分にも自信がつくよ
 
 
どうせやるなら楽しくやろう!
誰のためでもなく
あなたのためにね💖
 
 
 
今回ご紹介した食べるシェイクや
ふきとり保湿マスク
 
 
ブログには書いてないけど
脂肪や党の吸収を抑える効果のあるサプリ
『カロリームーブ』や
女性のフェムエア品など
今月のおすすめアイテムなどは
 
 

ナリスオンラインストアから

購入できます音譜

こちらはクレジットカード払いも

選択できるよウインク

 

 

オンラインストアでの会員登録画面

【担当ナリスビューティアドバイザー(NBA)コード】は

328776を入力してくださいね

 

 

 

 

 

ご購入ボタンは紹介ページをスクロールした

下の方にある、ここからです下矢印

 

 

 

もしくは私の公式LINEからも
お問い合わせやご注文できますよ爆笑
 
 

 

 

気になる方はクリックしてねウインク

 

 

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以上

今回も20分動いたよ✨健康イベントで汗をかく

のお話でしたウインク

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

 

 

 

 

本日は肌寒さを感じる関西地方

気温の変化が大きいので

体調に気をつけてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✨新企画✨

 

あなたのお肌のお悩み

聞かせてください

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21年

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今回は

5日間マッサージチャレンジでお肌が変わるよ✨

のお話するよニコニコ

 

 

2月からブログで紹介してる

 

【マッサージレッスンできれいになろう✨】

 

を、少しリニューアルしました

 

 

マッサージって

どんな効果があるん?

ちょっとめんどくさいよ

手順がわからないよ

って思ってる人が多いんよね😨

 
 
だけど美肌になるすごい効果があるんだよ
 

 

フェイスマッサージの効果
 
☆肌の血行を促進する

☆肌の新陳代謝代謝を高め、キメを整え

 保湿力をアップさせる

☆シミやしわの予防

☆血流を促進することでハリや弾力アップ 

☆肌をなめらかにし透明感アップ

☆毛穴に詰まった頑固な汚れを取り除く


 

 

 

正直なところ、

私もなかなか毎日の継続が出来てなかったんよ

 

だ・け・ど

 

昨年12月から毎日マッサージを続けてみたら

わずか1ヶ月で

こ~~んなうれしい変化が起こったよ

 

ビフォーアフター写真
百聞は一見にしかず目
 

 

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ぜひ取り入れてほしいのがマッサージなの乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

  5日間マッサージチャレンジってどんなことするの?
 

 

 

ZOOMにてマンツーマンで開催

マッサージのお話を少し

今のお肌の状態をチェック

洗顔後、マッサージクリームをお顔に塗布し

一緒にフェイスマッサージします

 

 

  こんな方におすすめです

 

✅マッサージのやり方を知りたい方

✅自己流でのマッサージが不安な方

✅スキンケアにマッサージを取り入れたい方

✅たるみを改善したい方

✅シワを改善したい方

✅透明感が欲しい方

✅お肌を柔らかくしたい方

✅美肌になりたい方

✅きれいになりたい方

 

 

残念ながらZOOMやLINE電話で

お顔出しできない方には向きません悲しい

 

 

  一緒にマッサージをすると

 

 

ふんわりリボンマッサージの仕方を覚えられる

ふんわりリボン柔らかいお肌になる

ふんわりリボンお肌の汚れが取れるので透明感アップ

ふんわりリボンしっとりツヤ肌になる

ふんわりリボンメイクのノリが良くなる

ふんわりリボンスキンケアが楽しくなる

 

良いこといっぱいよ~乙女のトキメキ

 

 

  5日間マッサージチャレンジの詳細

 

 

ZOOMでのレッスンはマンツーマンで

約1時間を予定しています音譜

 

 

お申し込みは公式LINEから

ご希望の日時を3つほどお知らせください照れ

 

 

日程決定、ご入金後に

ナリスのマッサージングパック

3種類6回分を送付いたします乙女のトキメキ

 

 

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ご自身のマッサージをお使いになりたい方は

そちらでもOK

ただし、その場合でもレッスン料は変わりません

 

 

マッサージ手順シートと

マッサージ手順の動画をお渡しします

 

 

ZOOM後、一週間はLINEでの質問をお受けします爆笑

 

 

この5日間マッサージチャレンジを

してくれた方のご感想がこちら合格

 

 

 

そして、1月末から

毎日マッサージを続けてる

マッサージ仲間の同級生の

お肌の変化を書いた記事がこちら合格

 

 

 

 

お二人ともマッサージの効果を

しっかり感じてもらえてます

 

 

美肌になるスピードがアップする

フェイスマッサージ

あなたも『5日間マッサージチャレンジ』で

保湿効果、透明感アップ

メイク乗りバッチリになってね飛び出すハート

 

 

 

5日間マッサージチャレン✨

 

レッスン価格¥2,500

(モニター価格)

60分のマッサージレッスン

6回分の

マッサージングパック付き

マッサージ手順シート

動画お渡し付

1週間以内なら質問もOK乙女のトキメキ

 

 

【お支払い方法 
銀行振込(ゆうちょ銀行)
 
 
【日程】
お申し込み後公式LINEにて日時決定
 
 
【開催方法】
ZOOM または LINEビデオ通話
 
 
【お申込み方法  

公式ラインからお願いします

下の画像をクリック、もしくは @465znpux で検索してね

 

*キャンセルポリシー

ご入金後の返金はございません

日程変更にて対応させていただきます

       

 

お肌に良いのはわかるけど

マッサージって難しそう・・・

めんどくさそう・・・

私にできるかな・・・

 

な~~んて迷ってる あ・な・た

 

 

大丈夫ですよ!

ビューティコンサルタント歴22年

美魔女だけどめっちゃ面白いと噂される

私にお任せください乙女のトキメキ

 

 

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楽しくマッサージチャレンジして

一緒にきれいになりましょう乙女のトキメキ

 

 

 

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以上

5日間マッサージチャレンジでお肌が変わるよ✨

のお話でしたウインク

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆