心もお肌も元気でいよう❣️お肌と心のセラピストKeiko✨ -78ページ目
年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
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コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
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こんにちは
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女性限定です
今回は
普段忘れがちやけど
健康でいることのありがたさを感じた日
のお話するよ
今日は予定してたブログ記事を変更しました
晩ご飯を食べ終わってから
携帯にLINEメッセージの通知が来てたので
開いてみた
7月に作った中学校の同級生グループLINEに
お友だちのＲちゃんからのメッセージは
『残念なお知らせです』から始まってた
同級生の男の子が亡くなったことのお知らせ
えっ！7月の同窓会でお顔見た時は
元気そうやったのに😭😭
普段からのお付き合いがなかったから
詳しいことはわからないけど
突然の訃報にただただ驚くばかり
65歳ってまだまだ若いよね。。。
同級生が亡くなるってやっぱりショック
Tくん、心からご冥福をお祈りします✨
同窓会でも
○○が悪くてや○○の薬飲んでるとか
不調を話す人も多くなってきてるのも事実
65歳、節目のお年頃なのかなぁ
幸い私はまだ何のお薬も飲んでないけど・・
そして、本日はもう一つ想定外のことが
ダンが入院したのよ
明け方に38度越えの熱が出て
フラフラするし胸や背中も痛いらしく
冷や汗が出るって・・・
近くの救急病院で見てもらったら
尿道から菌が入ったらしくて
白血球の数値がめっちゃ高くなって
帰れないこともないけど入院しますか？
となって・・・・
そういえば昨年の9月も同じ症状で
緊急入院してたわ
あんだけたくさんのお薬飲んでても
血圧や糖尿や腎臓とかいろいろ飲んだはりますが
菌には勝てないんや・・・
ダンは元気そうにしてますが
入院して、点滴してもらって
早く体から菌を追い出してちょ！
病院から少し前に帰宅
おかげで今日はこんな時間にブログ書いてます
少しの間、一人時間を過ごすよ
えっ？それってうれしいんちゃうん？って
なんでわかるん（笑）
普段忘れがちやけど
健康でいるって本当に幸せなことやね
本日は、日々健康で過ごせるありがたさを
めっちゃ感じたおけいはんでした
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洗顔の講座、気になるあなた
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以上
普段忘れがちやけど
健康でいることのありがたさを感じた日
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
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今回は
やる前から無理・イヤだな～の
思い込みはいらないと気づいたこと
のお話するよ
昨年から年に数回、近隣市町の
町ぐるみ検診の事務補助に入ってる
その時々で補助業務も変更となるが
新人の私は補助が簡単なところが
ほっと安心できる
例えば、身体計測や
検尿の検査データを聞いて記入する
などに当たると、あっ今日はラッキー
って思ってた
だけど、昨日の行き先は
受診表の回収作業
これって、受けるべき検査を全て受けたかを
確認して回収するのよ
私、昨年に1回だけこの作業をしたけど
どんなチェックの仕方だったのかを
すっかり忘れてる
相方さん（二人で一緒にするよ）も
同じように1回だけの経験者
二人して
あ～どないしよ！難しそうでイヤやわ～
検診最後の大事な確認作業
見落としたらあかんのに不安しかない
と、テンションだだ下がり
誰も変わってくれないし
やるしかないんや～
(;´д｀)トホホ、状態よ
初めの数人分は健診の中心スタッフが
側にいて見本を示してくれて
作業スタート
必死のパッチで（この言葉知ってるかしら？）
脳をフル回転して覚えたよ
「焦らなくても良いです
正確に確認することが一番です
がんばってください！」
の、言葉を残して去っていくスタッフ～～～
二人して、焦るな～、ゆっくり～、正確にと
指さし確認しながら作業を進めていったよ
私は項目の読み上げ
相方さんはマーカーで用紙をチェック
気がつけばいいリズムで
作業が進んでるいるじゃあーりませんか
二人して、できてるね～！と
笑顔になったよ
こんな単純なことからやけど
やる前から無理！いややな！と
決めつけてたけど
やればできるじゃんって思えたし
出来たことがうれしかったよ
苦手意識を持ってしまうことってあるけど
出来ない！無理！と決めつけるより
まずはやってみよう！と行動することで
状況が変化することがあるし
自分の可能性も広がっていく
やっぱり行動することが大切よね
な～んて体感した、おけいはんでした
還暦過ぎててもまだまだ成長するよ～
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以上
やる前から無理・イヤだな～の
思い込みはいらないと気づいたこと
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
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おめでとう✨阪神タイガース
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女性限定です
今回は
おしゃべりあり・筋トレもあり✨
たかちゃんヨガでととのったよ
のお話するよ
先日、ヨガ講師たかちゃんの
オンラインヨガを受けたよ
この日は阪神タイガースがリーグ優勝した翌日
とーぜん、私のテンションは上がりまくり
虎柄カチューシャつけてZOOMに入ったよ
タイガースのユニも着ればよかった
阪神が試合に勝った時に甲子園でする
ガォーポーズを満面の笑みでしてます
たかちゃんもめっちゃ笑ってる
よし！つかみはオッケーよ
たかちゃんと私だから
おしゃべりに花が咲くこと間違いなし！
ヨガをしながらもアハハ～と大笑いの二人
安心してください！
しっかりヨガレッスンもしてますよ
首肩周りや肩甲骨あたりの運動に加えて
今回わたしがリクエストしたのが
『お腹周り、下腹ポッコリを何とかしたい！』
最近鍛えることが出来てなくて
筋力や体幹も弱ってるからお腹が出てくる
なので～～今回は腹筋と背筋、腕にお尻
究極は体感をめっちゃ鍛える筋トレまで
お腹がプルプルしてめっちゃ効いたよ
お肌のお手入れと一緒で
コツコツ継続すると結果につながるから
がんばって続けよう～
と言いながらサボる日もある
おけいはんででおます
運動して、おしゃべりでいっぱい笑って
心も身体もととのったよ
今回もめっちゃ楽しかったよ～
受ける人の身体の状態に寄り添って
いろいろポーズを変えてくれる
オーダーーメイドな
たかちゃんのヨガ、おすすめよ
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
