年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
お申込み募集してます♡
お肌と心のセラピストKeiko版
おめでとう✨阪神タイガース
優勝企画
「透明感アップ洗顔方法」
～美肌を作るレッスン～
阪神タイガース優勝記念で
￥1,000 を 無料よ
女性限定です
今回は
おしゃべりあり・筋トレもあり✨
たかちゃんヨガでととのったよ
のお話するよ
先日、ヨガ講師たかちゃんの
オンラインヨガを受けたよ
この日は阪神タイガースがリーグ優勝した翌日
とーぜん、私のテンションは上がりまくり
虎柄カチューシャつけてZOOMに入ったよ
タイガースのユニも着ればよかった
たかちゃんと私だから
おしゃべりに花が咲くこと間違いなし！
ヨガをしながらもアハハ～と大笑いの二人
安心してください！
しっかりヨガレッスンもしてますよ
首肩周りや肩甲骨あたりの運動に加えて
今回わたしがリクエストしたのが
『お腹周り、下腹ポッコリを何とかしたい！』
最近鍛えることが出来てなくて
筋力や体幹も弱ってるからお腹が出てくる
なので～～今回は腹筋と背筋、腕にお尻
究極は体感をめっちゃ鍛える筋トレまで
お腹がプルプルしてめっちゃ効いたよ
お肌のお手入れと一緒で
コツコツ継続すると結果につながるから
がんばって続けよう～
と言いながらサボる日もある
おけいはんででおます
運動して、おしゃべりでいっぱい笑って
心も身体もととのったよ
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以上
おしゃべりあり・筋トレもあり✨
たかちゃんヨガでととのったよ
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆