楽しかった〜✨3ヶ月ぶりのたかちゃんお茶会

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今回は

楽しかった〜✨3ヶ月ぶりのたかちゃんお茶会

のお話するよ

昨日

ヨガ講師たかちゃんの

【フリートークリーム】

に、参加したよ

たかちゃんのお茶会は３か月ぶり

ZOOM画面が繋がると

イツメンのみなさんの

笑顔がド～～ン

今回はおしゃべりの合間に

座ったままで出来るヨガもしたよ

腕を前や上に伸ばしてストレッチ

身体も動かして気持ちいい～～

たかちゃんのお茶会は

テーマがないフリートークで

話題が次々と変わっていくよ

ZOOM画面上で急にカメラがオフになることや

パスワード設定のことや

子宮がん検診の話、そのほか

まだまだいろんな話の花咲きまくる

みんなが好きにおしゃべりして

みんながアハハハ～って笑って

めっちゃ良い笑顔になったよ

３か月ぶりだけど

今回もめっちゃ楽しかったわ～

たかちゃん、ご一緒したみなさん

楽しい時間をありがとう

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以上

楽しかった〜✨3ヶ月ぶりのたかちゃんお茶会

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

【あなたは大丈夫？】これがシワや肌荒れ、テカテカ肌の原因かも

朝から曇り空

けど、やっぱりあっついわ

って、毎日おんなじこと言うてるね💦 

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【あなたは大丈夫？】

これがシワや肌荒れ、テカテカ肌の原因かも

のお話するよ

梅雨が明けて一気に気温も上がり

ちょっと動くと汗がダーッとでる

体もお顔もベタベタするぅ

あれ～もしかして、この季節

このベタベタでお肌が潤ってる

ベタベタしてるけど乾燥はしてないわ

な～んて思ってる人多いよね？

それ、大きな勘違いですから

この勘違いがお肌によくないのよ

汗やベタつきでお肌が潤ってるように感じても

お肌の中は、

超乾燥して砂漠状態

になってることも😱

この状態を

「インナードライ肌」

といいます

インナードライ肌は

水分と油分のバランスが乱れ

お肌の乾燥が進み、肌荒れやしわの原因にも

また、水分の蒸発を防ぐために

大量の皮脂を分泌し

ベトベト＆テカテカの肌になることも

いやや～！どないしたらええん？

 

ではここで

インナードライ肌チェックしてみよう

インナードライ肌は放置しておくと・・・

乾燥が進み肌の赤味やヒリヒリ感（肌荒れ状態）

大量の皮脂の分泌による

脂漏性皮膚炎

の原因にもなります

そんな怖いインナードライ肌

原因と対策は・・・

原因①　エアコンによる乾燥

【 対策 】乾燥しがちなお肌には水分と油分が大切

　スキンケアに保湿＆栄養価の高いクリームを加える

原因②　紫外線による肌ダメージ

【 対策 】ファンデーションや日焼け止めを使い

紫外線から肌を守る

原因③　ストレスによるバリア機能の低下

【 対策 】睡眠をしっかりとる、リラックスする時間を作る

原因④　加齢による肌機能の低下

【 対策 】乾燥しがちなお肌に

しっかり化粧水で水分、クリームで栄養補給

私のおススメアイテムは

ズバリ

化粧水＆クリームよ～！

化粧水でたっぷりの保湿は

砂漠状態のお肌にかかせないマストアイテム

そのあとに（乳液も塗布したあとに〕

クリームで肌の深部に

栄養を与えて細胞ごと元気にするよ

暑い時やけど、このクリームの効果は絶大

一日の終わりのスキンケア時間に

夜クリームの習慣つけて

元気な美肌になろうね

【今回のまとめ】

インナードライ肌は

表面が潤ってるようでも肌内部は乾いて砂漠状態

放置しておくと乾燥が進み肌トラブルに

対策はお肌に水分と油分を補給する

高保湿＆栄養を与えるクリームを使おう

インナードライ肌を放置してると

秋風拭くころに

プラス５歳肌になっちゃうかもよ～

お肌をいたわって正しいスキンケアをすることは

自分を大切に扱うことに繋がるよ

あなたのお肌はもっともっときれいになるよ

正しいスキンケアやキレイになれる方法

私が教えます

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【あなたは大丈夫？】

これがシワや肌荒れ、テカテカ肌の原因かも

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

暑い・熱い・アツイ❗️あ～楽しかった〜✨

本日もやっぱり暑い関西地方

暑いね～があいさつ言葉になってます

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暑い・熱い・アツイ❗️

あ～楽しかった〜✨

のお話するよ

昨日のこと、甲子園球場🏟️での

阪神タイガースvs東京読売ジャイアンツ

の試合を観に行ってきたよ

3連戦の3試合目

しかも阪神2連勝して勝ち越し決定

巨人はなんとしても勝ちたいはず

熱い試合になる予感やったよ

今回の席はライト外野席44段目

球場は見渡せるけど・・・・

昨日はめっちゃ暑かった～～！

昨日はお友だちのまどかさんも一緒に観戦

二人とも縦じまのユニフォーム着て

お気に入りのタオルもかけて

応援体制バッチリよ

めっちゃ暑くて汗だくになるけど

大きな声援や選手のテーマソングや

チャンスマーチを歌ったり

熱い応援を送りまくり

のどが渇くんだよ～～～

はい！お決まりのアサヒスーパードライ

冷たくてめっちゃ美味しゅうございました

おお～まどかさん

初のビール片手写真

て、これは持ってるだけで飲んでないんよ

試合は初回に2点先制され追いかける状態

４回5回で1点ずつ取って追いついたけど

そのまま試合は9回まで同点のまま

9回には復帰後2戦目の石井投手が登場

打者3人をきっちり抑えたよ

素晴らしい～～

そして9回は巨人の守護神マルネティス投手

今季いまだ0失点の強者よ

だけど昨日の阪神打線は強かった

ヒットと送球エラーそして敬遠で

9回裏ノーアウト満塁

さよならの大チャンスが来た～～～～

打者はこの日当たってなかった豊田寛選手

追い込まれながらも粘って粘って

犠牲フライ打ってくれたよ～～

やった～サヨナラ勝利！

甲子園は喜びの大歓声の嵐よ

TORACO二人も大喜び～～

ビクトリーライトで勝利をお祝いよ

昨日のヒーローは

さよなら犠牲フライを打った豊田選手と

ケガから復帰して

今季初勝利の石井投手でした👍

写真お借りしました

勝利の六甲おろしの大合唱

めっちゃ楽しい～～

（音が出ます）

勝利の興奮が冷めやらぬなか

記念写真を撮ったよ

良い笑顔やね～～😆

まどかさんとダンも

お顔隠れてるけどダン

めっちゃうれしそう😆

サヨナラ勝ちでテンション爆上がりの

TORACO二人

甲子園球場はめっちゃ暑かったけど

熱い応援すっごく楽しかった～～

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暑い・熱い・アツイ❗️

あ～楽しかった〜✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆