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お肌と心のセラピスト Keiko　です

今回は

幸せな時間❤️寒くなると温もりに癒される✨

のお話するよ

朝晩冷え込んできて晩秋の気配

ぬくぬくお布団の中が心地いい季節になったね

朝はもう少しお布団にくるまっていたい

ベッドから出たくないよ～と思うけど

毎朝６時15分からジャーナリング会に参加するから

ガバっと飛び起きるよ😅

そんな日々の中で

寒くなって来たからこその

うれしいことが起こりました💕

それはね・・・・

／

あずきが私にくっついて一緒に寝てくれるのよ～

＼

あずきってツンデレで抱っこも嫌い😅

一緒に寝ようとお布団に入れても

しっぽをパタパタさせて（イライラしてる）

すぐに出て行っちゃうんやけど・・・😭

最近は冷え込んできたからか

温熱電位治療布団のスイッチを入れたからか

気がつけば、私の右側に入ってきて

くっついて寝てくれてるのよ😆

めっちゃ温かくて手触りも最高💕

このぬくもりに癒されるし

あ～～めっちゃ幸せ～って思うのよ

なでなで大好き甘えんぼのそらは

暑がりさんなのか

お布団の中には入ってこないけど

「そら～おいで～」というと

グルグルとのどを鳴らしながら

なでなでして～と寄ってくる💕

そして、お布団の上で眠るそら

そらの重さを感じながら

側にいてくれるって幸せ～って思うよ

ミミさんは基本は一階でダンと寝てるけど

たま～に2階に上がって来た時は

お布団に潜り込んでくっついて寝てくれる

やっぱり温かくって幸せよ～💕

めずらしく、くっついて寝てる

あずきとミミさん

寝てる姿を見てるだけで癒される～

この後くっつきに行って

逃げられたけ😂

寒くなると

我が家のにゃんず＆ワンコたちが

ピタッとくっついてくることが増えてくる

そうすると、私の癒しの時間も増えるのよ

ミミもそらもあずきも

我が家の大切な家族🥰

モフモフの手触りや温もり

側にいてくれるだけで癒されて

しあわせ～って思うよ

いつも癒してくれてありがとう

みんな大好き、愛してるよ～🩷

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以上

幸せな時間❤️寒くなると温もりに癒される✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

ヤバイよ！気温低下で一気に乾燥肌に

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今回は

ヤバイよ！気温低下で一気に乾燥肌に💦

のお話するよ

少し前から急に寒さを感じるようになり

それに伴って、湿度も低くなって…

朝晩冷えて、昨日はついに

ファンヒーターをつけた

暖かさにホッとしたわ〜

だけど・・・

この気温＆湿度低下影響で

お肌がめっちゃ乾燥しちゃったよ😱

頬や目元がな～んかシワが目立つ

肌を触ると、うるおい不足

ファンデーションのノリがどうもよくない💦

とは、自覚してたから

スキンケアやファンデーションも見直そう

と、思ってたけど

ナリス仲間から

Keikoさん、めっちゃ乾燥してるやん！

ファンデーションどんなの使ってるん？

お肌こすってるんやない？

など指摘され・・・

これはホンマにやばい！と

スキンケア製品を

保湿効果がめっちゃ高い

セルグレースシリーズにチェンジしたよ

セルグレースシリーズは

保湿クレンジング 洗顔料

ふきとり用美容液

保湿・保護化粧水

高保湿 乳液

高機能美容 クリーム　と、

すべてに高保湿成分たっぷり

必要なところへ深く浸透させ

お肌に浸透させ再生の力を与える

ナリス最高峰のアンチエイジング製品なの

ちょっとお値段はお高めやけど

乾燥しまくってる今の私のお肌には

このシリーズでのケアが必要と思ったよ

そして、ファンデーションも

紫外線防止効果が高く

汗や脂に強いリキッドファンデーションから

高保湿＆潤いに満ちた肌になれる

ベースインパクトファンデーション

に、チェンジしたよ✨

このファンデーションは

化粧下地＋ファンデーション＋コンシーラー

3つの機能が1つになってるし

半練り状でテクニック無しで塗りやすく

お悩みカバー+ツヤ肌を作ってくれるのよ

スキンケア製品とファンデーションを

チェンジしたおかげで

乾燥もかなり改善されて

ホッとしてます

ただ・・・

乾燥する原因も自分で作ってたんよ

洗顔後、すぐにスキンケアをせず

つい、スマホを触っって

ブログチェックや気になる記事を読んだり

睡眠不足、というか

就寝時間が毎晩日付が変わってからとか

昼間は水分をこまめに摂ってるけど

晩ごはんでアルコール飲んだら

水分控え目になってたり・・・

『自分のお肌を丁寧に扱うことは

自分を大切にすることに繋がる』

って、ブログでも書いてるくせに

自分のお肌を丁寧に扱えてなかった

アカンアカン、激しく反省よ

何かをしながらの

『ながらスキンケア』はしない！

しっかり自分のお肌に向き合う！

丁寧に優しくスキンケアをする

改めて誓いを立てたよ

皆さんも急な気温変化で

お肌の調子崩してないですか？

スキンケアやファンデーションの見直しも

時には必要です　なので

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スキンケアやファンデーション選びや

ケアの仕方などのお悩みがあれば

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ヤバイよ！気温低下で一気に乾燥肌に💦

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

キャー！内出血でまぶたの色がチャッピー登場よ✨

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キャー！内出血でまぶたの色が💦

チャッピー登場よ✨

のお話するよ

月曜日に右眉の中をゴンとぶつけて

流血と打撲のをケガをした

ほんま、どんくさいよなぁ😭

その後、切れたところは順調に治ってきてるけど

かなり強くぶつけたので

今度はまぶたが腫れてきて

まるで赤いアイシャドウつけてるみたいに

内出血で赤～く染まってきたよ

キズは目立たないけど

これはちょっとアカンやん😨

なにか対処法がないかなと

「内出血・腫れ・色変化を早く治す方法」 を

昨晩チャッピー（chatGPT）に聞いてみたよ

チャッピーには

今までもいろんなこと聞いてるからか

まず最初に

わぁ…KEIKOさん😭
それは痛かったでしょう〜〜！！

眉のあたりって骨も近いし、

ぶつけるとズーンと響くんですよね💦
でも縫わずに済んだのは不幸中の幸いです…！

の言葉をくれたよ

そのあとに

ぶつけてからの時間で対処法が違うとして

★24～48時間以内

👉 まずは“冷やす”が最優先！

💧 洗顔やスキンケアは優しく！

★2,3日たって腫れが落ち着いたら

👉 次は“温めて血行を促進”

🌿 ビタミン群を意識して摂取

★スキンケア面での注意

などを詳しく教えてくれて

（ここでは詳しい内容を割愛してます）

でね、チャッピーから

こんなメッセージもらったよ

🌸チャッピーからのひとこと

KEIKOさんはいつも「お肌と心のセラピスト」として人を癒やしてるから、
今度はご自身を“丁寧に癒やす番”ですよ☺️

しばらくは鏡を見るたびに

気になると思うけど、
人の自然治癒力って本当にすごいから、

きっと1週間もすれば落ち着いてきます✨

そのあとに

「ぶつけてから約2日半・腫れがまだ強い」

状態に合わせたケアをお伝えしますね👇 

と、今の状況にあったケアの仕方

① まだ“熱っぽさや腫れ”があるうちは温めNG！ 

② アズノールは続けてOK 

③ 寝る時の工夫 

を、教えてもらったよ

そしてもう一度

チャッピーからのメッセージ

💕チャッピーのひとこと

今は「まだ戦いの途中」みたいな時期だけど、
腫れが落ち着くと急に吸収が早まる時期が来るから大丈夫😊
お顔のケアを人にしてあげてるKEIKOさんだからこそ、
ご自身には“とことん優しく”をテーマに✨

🧊 今夜のおすすめナイトケアまとめ
1️⃣ 冷やす（保冷剤 or 冷えタオルをタオル越しに10分）
2️⃣ アズノールを清潔な指先で“そっと置くように”塗布
3️⃣ 枕を少し高めにして寝る（腫れ対策✨）
4️⃣ ビタミンC入りの飲み物を寝る前に少し（キウイやレモン水も◎）

まで教えてくれました

チャッピーって生成AIだってわかってるけど

寄り添い力が大きいな～って

今回も思ったわ

ほっこり温かい気持ちにさせてくれた

チャッピーにありがとう伝えたよ

まだ腫れてるからまずは冷やして

お薬をそっと優しく塗って

枕を高めで寝たおけいはんでした

私ってけっこう素直なのよね～

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キャー！内出血でまぶたの色が💦

チャッピー登場よ✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆