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今回は

観葉植物も人もぎゅうぎゅう詰めじゃ止まっちゃう💦

のお話するよ

私の部屋の出窓に置いてる

サンセベリアちゃん

ツンツンの葉先とトラ模様が可愛いいこ

我が家にお迎えしたのが2021年の夏ごろ

来た日にあずきと一緒に撮った写真がこちら

今見返すと

葉の数がこんなに少なかったんや～

と、改めて思ったワタクシ

過酷な夏や冬の寒さにも耐え4年を迎えました

昨年ぐらいには植えてあった鉢に

キッチキチ状態やなぁ

と思いながらもそのままにしてて

それでも元気に過ごしてくれてました

こちらが昨年7月頃の写真

来たた頃の写真と比べたら

葉の量がめっちゃ増えてるよ～

毎日見てたからか

ここまでの変化に気がつかなかった私

気ーつかなすぎやで、ホンマ

これは植え替えしてあげないと

めっちゃ狭そう！

とようやく思って

先日初めての株分け（？）にチャレンジ

大小4個の鉢に分けました

表面の土が乾いてきたら

お水をたっぷりあげます

室内で置くこと約1ヶ月・・・・

なんと、

元ある葉の根元から

次々に新しい芽が出てきて

すくすく成長中よ

うれしいわ～～

そして、ダイソーで￥330で購入した

こちらのサンセベリアちゃんも

二回りほど大きめの植木鉢に植え替えたら

葉の中心から、新しい葉っぱが出てきて

大きくなってきたわ

緑と黄色がカワイイよ～

小さな鉢のままだと

根が張るのも限界だったり

株の間にゆとりもなくて

新しい芽も出にくくて成長できないんやね

鉢が大きくなって余裕が出来たから

新芽も出やすくて

元気にぐんぐん伸びていく

そんな様子を見て

人もね・・・

キッチキチに詰め込んで

ギュウギュウの状態やと

余裕もなくて動けなくなっちゃう

新しいモノも入ってこない

もういらない思考や思い込み

執着でしかない想い

自分で自分を縛ってる変なくせ

本当はもう離れたい人間関係

今の自分に必要ないものを

たくさん抱えて動けない

いろんなものを手放すことも必要

そうして心や頭に空間ができると

新しいアイデアや

新しい人とのご縁もできる

な～～んて思ったよ

さあ、私は何を手放そうか・・・

そこはやっぱり

【内観・自分に向き合う】

だね

サンセベリアちゃんのように

ゆとりのある私になって

のびのびすくすく大きくなろう！

おけいはん、まだまだ成長しちゃうわよ

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以上

観葉植物も人もぎゅうぎゅう詰めじゃ止まっちゃう

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

あら不思議✨たかちゃんヨガで肩の高さが❗️

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今回は

あら不思議✨たかちゃんヨガで肩の高さが❗️

のお話するよ

昨日ヨガ講師たかちゃんの

オンラインヨガを受けたよ

今回はZOOMが始まってすぐに

我が家のダンもトークに参加

ダンはたかちゃんに逢えるのが

めっちゃ楽しみなの

『パパさん元気だった～？』の声に

満面の笑みを浮かべてるよ

少しの間おしゃべりして

大満足なダンでした

さあここからはヨガレッスンの始まりよ

と、言いながらも私とのおしゃべりも続く

そこはもう大きな声でアハハ～と

笑いジワが増える勢いで笑っちゃう

だけど・・・

画面越しに私の身体を

しっかりチェック😳

Keikoちゃん、右肩（画像左側）が下がってるね～！

巻き肩が気になってることも憶えてくれてるから

今回はそこを改善するポーズを数種したよ

座って上半身をゆっくり動かす

激しい運動じゃないのに

あら不思議❗️

数回の動きで左右の肩の高さが整ったよ✨

首や肩甲骨に効くポーズ

わき腹や下腹にも効くポーズで

いい汗かいたよ

写真撮る時はTシャツの袖をまくり上げて

腕だしポーズまでしちゃったよ

(⌒▽⌒)アハハ!

今回もめっちゃ楽しかったよ～

心も身体も軽くなる

たかちゃんのヨガ、おすすめよ

そして本日は上半身のあちこちが

もれなく筋肉痛のおけいはんです

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のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

ピリピリするお肌にアドバイス✨

昨晩に雨が降ったからか

今日は風があり気温も30度ほど

それでもやっぱり動いたら汗ばむけどね

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ピリピリするお肌にアドバイス✨

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先日のこと

頑張りすぎちゃう大人のゆるみ場
【喫茶みやこ】の管理人のmiyakoさんと

LINEでやり取りしてたんやけど

その時のmiyakoさんの文章の一部が

めっちゃ気になってしまったワタクシ

美容家としてはお肌のトラブルやお悩みは

ほっておけない魂が動いちゃって

こんな文章を返しちゃったよ

そしたらね

miyakoさんかお返事が来たよ～ん

早速優しくお手入れします✨

やって

うれしいじゃあ～～りませんか

最近このフレーズよく使ってる（笑）

そしてね、翌日にmiyakoさんから

めっちゃうれいいLINEが届いたよ

早速優しいお手入れを実行してくれて

お肌の変化を感じてもらえて

めっちゃうれしいお返事

Keiko感激よ～～

そして、その後お肌の状態はどうですか？

と、聞いたら

今朝またまたうれしいお返事もらいました～～

お肌のトラブルが出ると

気持ちも下がることもあるけど

ちょっとしたコツやお手入れ法で

改善できる場合もあります

今回、素直な気持ちで受け取ってくれて

アドバイスを実行してくれた

miyakoさんに感謝です

ありがとう～～

ご自分のお肌をやさしく扱うことは

自分を大切にすることに繋がると

私は思っています

自分をいたわり大切にすること

みなさんもちょっと意識してみてね

この時期

汗をたくさんかいて

水分と油分不足が進んで

お肌の内部が砂漠状態になってる

インナードライ肌や

一日中エアコンの室内にいることの乾燥や

汗やアレルギーなどで

肌荒れが状態の人がけっこういるのよ

かくいう私も春からのアレルギーで

肌荒れがぶりかえしてる・・・

インナードライのことと

乾燥＆肌荒れがのことを書いた

ブログを載せておくので

参考にしてね

インナードライ肌のお話

『【あなたは大丈夫？】これがシワや肌荒れ、テカテカ肌の原因かも』

乾燥＆肌荒れのお話

『春は乾燥＆肌荒れに注意よ！』

そうそう！

今回miyakoさんとのやり取りの目的は

miyakoさんがお手伝いしてる

柿農家さんが大切に作られた【にんにく】

を購入したくって

昨年このにんにくを購入したけど

ホクホクでうまみが強くって

めっちゃ美味しかったんよ

なので、今年もリピートしたくって

にんにくが気になる方は

miyakoさんのブログを見てね

miyakoさんのブログ

『みずみずしいってすばらしいよね♡』

柿農家さんが大切に育てたにんにく

届くのが楽しみよ～

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今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆