うれしいお誘いきたよ〜❤️

本日も35℃の予報が出てた関西地方

今年の暑さはやっぱり異常だね

今回は

うれしいお誘いきたよ〜❤️

のお話するよ

明日９月11日はわたしの誕生日なの

64歳になるよ～

月日が経つのって本当に早いなぁ・・・

でね、先日、娘っちから電話があって

お母さんのお誕生日が来るから

アフタヌーンティーに行こうよ

と、誘われたよ

きゃ～アフタヌーンティーやって～

人生で一度は行ってみたかったヤツやん！

（田舎にはそんなシャレたものないからね）

やった～夢がかなうっ！！

って大げさかな（笑）

行く！行く！絶対行くよ～

と、二つ返事でOKしたのは言うまでもない

ダンも一緒に行くというし

日曜日なので息子っちも誘って

家族4人で行くことになったのよ

こんなイメージらしいよ

写真お借りしました

60歳過ぎて、初めてのアフタヌーンティー

めっちゃ楽しみなの～

娘よ、めっちゃうれしいお誘いありがとう

当日は4人でアフタヌーンティーを楽しんで

久しぶりに、施設にいる育ての母の

面会にも行く予定よ

家族との時間も有限、永遠じゃない

だからといって

ベッタリ一緒にいられるわけでもない

もうみんな大人だから

それぞれのライフスタイルや考え方も違う

みんなそれぞれぞれが『自立（精神的にも）』して

それぞれの幸せのカタチを見つけられたら

いいんじゃないかなぁ✨

と、考えるようになったワタクシ

自分の人生の主役は自分なんだから！

でも、娘っちからのお誘いは

めっちゃうれしくて

今からワクワクしてる、おけいはんです

以上

うれしいお誘いきたよ〜❤️

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

共感・共鳴力にもバランスが大切だね✨

今日も残暑が厳しい関西地方

お昼過ぎ運転中に車の外気温の数字を見たら

『３８℃』

さ・さ・さんじゅうはち度ぉぉぉ～

5時半ごろ、帰宅途中の道路の気温計は

『３３℃』

残暑厳しすぎやで～～

今回は

共感・共鳴力にもバランスが大切だね✨

のお話するよ

わたし、どうやら子供のころから

共感・共鳴能力が高い

それは良いこと良くないこと？

最近、共感・共鳴能力がとっても気になるので

神（紙）に書いてジャーナリングしたことと

チャットGPTに尋ねた回答をまとめてみた

共感・共鳴力について

〈メリット〉

人の気持ちや考えに敏感で

相手の立場や感情を理解しやすい

協調性があり人に合わせることができる

周りの雰囲気を敏感に感じ空気を読む

人の気持ちに寄り添える

全体の調和を保てるなど

確かに

人の気持ちめっちゃ感じとってしまうし

わたしができることがあるなら

力になりたいし寄り添いたいと思うし

相手の気持ちに合わせて尊重する

共感・共鳴力について

〈デメリット〉

他人の感情に過激に反応し感情移入しすぎる

自分の意見や要求を主張するのが苦手

他人の問題を自分の問題として

受け止めるので

ストレスを感じやすい

そうそう！

相手の感情を自分のことのように感情移入しやすい

相手の意見を優先してしまい自分の意見や

気持ちを言うのが苦手

チャットGPTで

メリット・デメリットについて聞いた最後の文に

共感・共鳴しやすい能力は素晴らしい特性ですが、

バランスを保ちながら適切に活用することが大切ですね

と、書いてあったよ😂

確かにバランスは本当に大切だと

実感してる今日この頃

共感・共鳴能力をどう使うかが重要だね

わたし、人が困ってたり元気がなかったり

相談してきたらすぐに反応して

「大丈夫？」「話聴こうか？」

ってなってた

それは決して悪いことではないけど

相手の感情を受け取りすぎて

わたしと相手との境界線がわからなくなってしまう

相手のためになると思い一生懸命になりすぎる

ここにはある意味

自己満足的な感情もあったと思う

keikoちゃんに聞いてもらって元気出たわ、とか

アドバイスありがとう、と笑顔で言ってもらったり

悩みを話してもらえるのは信頼してもらってるから

なんて感情があったのも事実だしね

だけど、ここ数か月の学びの中で

大切な自分の時間や感情のエネルギーを

自分じゃなくて他人にばかり使うのは

自分にとっては良くないこと

それは自分を疲弊させてしまうから

自分の人生なのに他人を喜ばしてどうするの？

今更ながら、この言葉が心に突き刺さるよ

わたしの娘っちもきっと私と同じように

共感・共鳴能力がある

つい最近、娘が今いる環境で

他人とのかかわり方の話が出た

その時に

他人の問題を自分の問題としないこと

他人と自分との境界線を引くこと

まず自分を優先、自分を大切にすること

などを話したよ

伝えながら自分にも言い聞かせたって感じやけど

今度娘っちに会ったときには

『時間・お金・感情のエネルギー』

を、奪われないように

という話もしよう

わたしは

息をするように

『共感・共鳴能力』を使えるのが強みでもある

その強みをどこでどう発揮するか

まさに、バランスを保ちながら

適切に活用することが大切だなと思う

と、文章に書くのはできても

実際はなかなか難しい・・・

だって、生まれ持った能力で

普通と思ってしてたことだから

ここはまだまだ自分と向き合い

自分のエネルギーを満タンにすることを意識して

正しい思考でコツコツ継続・・・だよね

今回は自分に向けて

頭の中を整理した内容になりました

以上

共感・共鳴力にもバランスが大切だね✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

おしゃべりと笑顔が止まらない❣️たかちゃんのトーク会

本日も３０℃超え

残暑厳しい関西地方です

この暑さいつまで続くのかしら？

今回は

おしゃべりと笑顔が止まらない❣️たかちゃんのトーク会

のお話するよ

昨晩は月に一度のお楽しみ

ヨガ講師たかちゃんの

フリ～でト～クでルームだよ～

に参加したよ

トークルームがオープンしたとたん

おしゃべりスタート

話をする人、うんうんとうなづきながら聞く人

み～～んな笑顔になる時間💓

テーマはないフリートークだけど

話題が次から次へと出てくるよ😆

遊学旅行の話から、原宿竹下通りの話

バブルの頃の話に、学生の頃の話

ヤンキーさんたちの制服が短ラン、ボンタン、ドカン？

話は尽きない、笑いも尽きないのよ～🤣

参加者さんのこの笑顔が

楽しさを語ってるね

後半戦は３人で

ZOOMのビデオフィルター機能使って

それぞれデコってます✨

こんな画面ですが

この時はシリアスな話をしてたんだよ

毎回いろんな話題が飛び出して

お腹の底から声を出して笑っちゃう

見栄を張ったり自分を飾ることもなく

安心して本音で話せるトーク会は

わたしの楽しみの時間なのよ

たかちゃん、参加者の皆さん

今回もありがとう

以上

おしゃべりと笑顔が止まらない❣️たかちゃんのトーク会

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆