今回も20分動いたよ✨健康イベントで汗をかく

雨が降り出した関西地方

気温も上がらず肌寒いです

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聞かせてください

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２2年

美容のプロの私が

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もちろん無料です！

安心してお悩み話してくださいね

お申し込みは公式ラインから

5月keikoちゃんのZOOMお茶会を

5月26日（月）20時から開催

参加者さん募集中です

どなたでもご参加できます

途中入退室もOKですよ💕

今回は

今回も20分動いたよ✨健康イベントで汗をかく

のお話するよ

本日、私が使ってるデアイムで

【デアイムファンイベント】として

健康イベント開催したよ

まず最初にYouTubeを見ながら

身体を動かすよ

今回も竹脇まりなさんの動画です

本日行った運動はこちら

二の腕引き締め体操は

3分間だけやのに、めっちゃキツイ

かなり二の腕に効果あると思うよ

明日はもれなく筋肉痛だよ

20分室内散歩も

キツイ運動ではないけど

20分間で汗もかいたよ

 竹脇まりなさんYouTube

【地獄の3分】
腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる

- YouTube

【20分室内散歩】
食後の軽い運動で血糖値コントロール

- YouTube

身体を動かした後は水分補給も忘れずに

そして、5月21日発売の

『ルクエふきとり保湿マスク』

の体験✨

シートマスクを貼ったお客様

シートマスクを貼った、ナリス社員さん

この後のダイエットについてもお話も

マスクを貼ったままされたよ

(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

100ｇで25ｇのたんぱく質が

摂れる食品の一例

全身の筋肉の大きさ比較

下半身が半分以上を占めるのね

ナリスの一食置き換え健康食品

『食べるシェイク』のお話

食べるシェイクは一食131キロカロリー

たんぱく質20ｇ（動物性、植物性の両方）

それ以外にもビタミンやミネラル

カルシウム、マグネシウム。鉄分、亜鉛

などの栄養素１/3日分以上を配合

なので

栄養バランスが整った成分配合で

カロリー調整が出来ちゃうのよ

私も体重が気にになった時や

カロリーを摂りすぎたり

食べすぎた翌朝に

一食置き換えダイエットとして

この食べるシェイクを飲んでます

私はストロベリー味が一番好き♡

朝食を抜くのは

身体にもダイエット的にも良くないのよね

体重は減っても体脂肪が増えたりするし

栄養不足にもなっちゃうしね

健康的にダイエットするのに

食べるシェイクはおススメよ

６月２０日までは２０％オフと

お得🉐になってま～す

ダイエットに興味ある人はとっても多いし

健康のために運動をしたいと思ってる人も多いよね

YouTubeには様々な筋トレや運動の

動画もたくさんなるので

竹脇まりなさんや他の方々の中から

あなたに合うものを探してみてね😊

だけど・・・

一番はコツコツ継続よ✨

ダイエットも体感鍛えるのも

美肌を目指すのもコツコツ継続が大切

継続することで、出来た自分にも自信がつくよ

どうせやるなら楽しくやろう！

誰のためでもなく

あなたのためにね💖

今回ご紹介した食べるシェイクや

ふきとり保湿マスク

ブログには書いてないけど

脂肪や党の吸収を抑える効果のあるサプリ

『カロリームーブ』や

女性のフェムエア品など

今月のおすすめアイテムなどは

ナリスオンラインストアから

購入できます

こちらはクレジットカード払いも

選択できるよ

オンラインストアでの会員登録画面

【担当ナリスビューティアドバイザー(NBA)コード】は

328776を入力してくださいね

ご購入ボタンは紹介ページをスクロールした

下の方にある、ここからです

もしくは私の公式LINEからも

お問い合わせやご注文できますよ

気になる方はクリックしてね

募集中のメニューです

５日間マッサージチャレンジ

募集中です✨

『5日間マッサージチャレンジでお肌が変わるよ✨』

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『正しいスキンケアを覚えて あなたも美肌になろう✨』

ストアカデビューしました
ご希望の日時でも受け付けています
お気軽に公式LINEから申し込んでね✨

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正しい洗顔の仕方をお教えします

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以上

今回も20分動いたよ✨健康イベントで汗をかく

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

5日間マッサージチャレンジでお肌が変わるよ✨

本日は肌寒さを感じる関西地方

気温の変化が大きいので

体調に気をつけてくださいね

✨新企画✨

あなたのお肌のお悩み

聞かせてください

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２１年

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今回は

5日間マッサージチャレンジでお肌が変わるよ✨

のお話するよ

2月からブログで紹介してる

【マッサージレッスンできれいになろう✨】

を、少しリニューアルしました

マッサージって

どんな効果があるん？

ちょっとめんどくさいよ

手順がわからないよ

って思ってる人が多いんよね😨

だけど美肌になるすごい効果があるんだよ

フェイスマッサージの効果

☆肌の血行を促進する

☆肌の新陳代謝代謝を高め、キメを整え

　保湿力をアップさせる

☆シミやしわの予防

☆血流を促進することでハリや弾力アップ　

☆肌をなめらかにし透明感アップ

☆毛穴に詰まった頑固な汚れを取り除く

 

正直なところ、

私もなかなか毎日の継続が出来てなかったんよ

だ・け・ど

昨年12月から毎日マッサージを続けてみたら

わずか1ヶ月で

こ～～んなうれしい変化が起こったよ

ビフォーアフター写真

百聞は一見にしかず

ぜひ取り入れてほしいのがマッサージなの

  5日間マッサージチャレンジってどんなことするの？
 

ZOOMにてマンツーマンで開催

マッサージのお話を少し

今のお肌の状態をチェック

洗顔後、マッサージクリームをお顔に塗布し

一緒にフェイスマッサージします

  こんな方におすすめです

✅マッサージのやり方を知りたい方

✅自己流でのマッサージが不安な方

✅スキンケアにマッサージを取り入れたい方

✅たるみを改善したい方

✅シワを改善したい方

✅透明感が欲しい方

✅お肌を柔らかくしたい方

✅美肌になりたい方

✅きれいになりたい方

残念ながらZOOMやLINE電話で

お顔出しできない方には向きません

  一緒にマッサージをすると

マッサージの仕方を覚えられる

柔らかいお肌になる

お肌の汚れが取れるので透明感アップ

しっとりツヤ肌になる

メイクのノリが良くなる

スキンケアが楽しくなる

良いこといっぱいよ～

  5日間マッサージチャレンジの詳細

ZOOMでのレッスンはマンツーマンで

約１時間を予定しています

お申し込みは公式LINEから

ご希望の日時を３つほどお知らせください

日程決定、ご入金後に

ナリスのマッサージングパック

3種類６回分を送付いたします

ご自身のマッサージをお使いになりたい方は

そちらでもOK

ただし、その場合でもレッスン料は変わりません

マッサージ手順シートと

マッサージ手順の動画をお渡しします

ZOOM後、一週間はLINEでの質問をお受けします

この5日間マッサージチャレンジを

してくれた方のご感想がこちら

『【お肌がしっとり、ワントーン明るくなった】5日間マッサージチャレンジのご感想✨』

そして、1月末から

毎日マッサージを続けてる

マッサージ仲間の同級生の

お肌の変化を書いた記事がこちら

『マッサージ仲間のうれしい変化✨』

お二人ともマッサージの効果を

しっかり感じてもらえてます

美肌になるスピードがアップする

フェイスマッサージ

あなたも『5日間マッサージチャレンジ』で

保湿効果、透明感アップ

メイク乗りバッチリになってね

5日間マッサージチャレン✨

レッスン価格￥2,５00

（モニター価格）

６０分のマッサージレッスン

６回分の

マッサージングパック付き

マッサージ手順シート

動画お渡し付

1週間以内なら質問もOK

【お支払い方法】　

銀行振込（ゆうちょ銀行）

【日程】

お申し込み後公式LINEにて日時決定

【開催方法】

ZOOM　または　LINEビデオ通話

【お申込み方法】　　

公式ラインからお願いします

下の画像をクリック、もしくは @465znpux で検索してね

＊キャンセルポリシー

ご入金後の返金はございません

日程変更にて対応させていただきます

お肌に良いのはわかるけど

マッサージって難しそう・・・

めんどくさそう・・・

私にできるかな・・・

な～～んて迷ってる　あ・な・た

大丈夫ですよ！

ビューティコンサルタント歴２２年

美魔女だけどめっちゃ面白いと噂される

私にお任せください

楽しくマッサージチャレンジして

一緒にきれいになりましょう

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以上

5日間マッサージチャレンジでお肌が変わるよ✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

お金の創造の仕方診断受けてみた✨

朝からムシムシ蒸し暑～い

今日は30℃近い予想気温

半袖？長袖？悩むワタクシです

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今回は

お金の創造の仕方診断受けてみた✨

のお話するよ

数日前に

スピリチュアル女将みほこ／オーラ鑑定国内外フランチャイズオーナーさんの

お金の創造の仕方診断を受けたよ

女将みほこさんの公式LINE登録プレゼントで

3つの質問に答えるだけ

無料で受けられ

結果はメールですぐに送られてきたよ

さあ、私のお金の創造の仕方は・・・・・

あら～いいこと書いてある

「必要な時に必要な額が自然と集まり

お金の循環を作り出す天才」

へ～～そうなんや！

うれしいわ

【特徴】と【お金モテ力UPアドバイス】

もしてくれてます

【心の豊かさが金運に直結するタイプ】

やって～～

うれしくてテンション上がっちゃうよ

心の豊かさ、大切よね

そういえば・・・・

ずいぶん前にとあるブログの方の記事で

お金に対するお願いの仕方は

「必要な時に必要な金額が入り

豊かさが循環します！」

と紙に書いたり、この言葉を意識する

とのことだったんから

そのように自分で設定したこと

ありのままで自分を受け入れて自然体でいると想像を卓越した未来がやって来てる

の、ブログを書いてる かよちゃんの

プレゼント企画でお話会した時に

（2024年2月）

お金に対してどう思ってるかの質問で

「お金は生活するために必要なもの」

と答えた私に、かよちゃんは

Keikoさんがそう思ってると

それだけのお金しか入ってこない

と言われて

その日から

わたしにとってお金とは

「人生を豊かにし楽しくするもの」

今日からこの設定でいきます

と決めたことを

昨日湯船につかってるときに

ふと思い出したというか

あ、今降りてきた？と感じたんよ

今回、お金の創造の仕方診断の結果をみて

あれ～～これは私が設定したことと

つながってるやん！

って思ったのよ

やっぱり自分が決めた（設定した）ことが

現実に現れる？

引き寄せの法則ってやつやね

なーんてお風呂の中で

一人ニマニマしてた、おけはんです

めっちゃ単純、能天気やわ

あっ、かよちゃんと話した時

わたしの未来は

「ニコニコ能天気で楽しくしてる」

も設定してた(笑)

(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

かよちゃんのお話会のことを

書いたブログはこちら

『【答えは自分の中に】かよちゃんのお話会でたくさん気づいたよ❤️』

女将みほこさんの

お金の創造の仕方診断のブログはこちら

『60人が試した！あなたのお金の創造の仕方を診断します！』

気になる方は診断へGO～～

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5日間マッサージチャレンジ

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以上

お金の創造の仕方診断受けてみた✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆