心もお肌も元気でいよう❣️お肌と心のセラピストKeiko✨ -103ページ目
晴れてたかと思ったら急に強い雨
雷の音もゴロゴロ聞こえてる
不安定なお天気の関西地方です
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今回は
そもそも自分に向き合うってどういうこと？
のお話するよ
七夕の日に作った新しいテーマ
【内観・自分に向き合おう】
今回は、私が思う自分に向き合う
についてのお話よ
正直なところ
私は自分に向き合うことが苦手やった
向き合うって何？自分を観察するん？
自分の考えや言葉、話し方とか日々の行動とか
私はどんな人って考えることなん？
な～～んて考えれば考えるほど
頭の上にはてなマークが浮かぶようで
よーわからへん！！
それだけでもモヤモヤ～ってしてくるし
はぁ～ってため息つくこともしばしばやったよ
そもそも自分に向き合うって何？
どういうこと？
ちょっと調べてみたよ
自分に向き合うとは
自分の本音や感情に正直になる こと
まわりの期待や常識に流されず
「私はどう感じた？」
「本当はどうしたかった？」と
心の内側にそっと問いかけることです
「内観する」「自分に向き合う」とは
自分自身の心の中を静かに
見つめ直し本当の気持ちや
過去の経験・行動の意味を
深く理解することです
日常の忙しさやストレスの中では
無意識に自分の感情や本音を
押し込めてしまいがちです
しかし、そうした心の奥にある思いや
傷つき、思い込みに目を向けることが、
心のバランスを整える第一歩となります
なるほど～～～
自分の本音や感情に正直になること
これ実は私はめっちゃ苦手
出来れば避けたい、逃げたいことやったし
自分の感情や本音を
押し込めてしまいがち
そしてこちらは
／
めっちゃやってたと自覚あるわ～
＼
自分に向き合うって何？
を、ようやく理解したワタクシ
さあここからどんな行動をしたのか
はたまた、まだまだ動けなかったのか
このテーマの次回に続きます
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以上
そもそも自分に向き合うってどういうこと？
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
本日は令和7年7月7日
【777】おお～ゾロ目の日やね
何かいいこと起こりそう（単純）
そして七夕さん
みなさん、お願い事しましたか？
私は
『阪神タイガースリーグ優勝＆日本シリーズ優勝』
(⌒▽⌒)アハハ!
モチロン自分のお願いも忘れちゃいけません
阪神優勝も自分のお願いやけど
これからの人生どう生きるか
自分に向き合ってなりたい自分になる
内容はひ・み・つ
って、なんでやねん
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【自分に向き合おう】新しいテーマを作ったよ✨
のお話するよ
よく自分に向き合おうとか内観しよう
って言葉を目にしたり聞いたりするよね
私も以前から
自分と向き合って
自分の気持ち気づいててねとか
本当のKeikoさんの想いはどうですか？
とか聞かれたりしてたんよ😨
その時は
うんうん、それって大事よね
自分を知る（理解する）ために
自分に向き合おう！って
思ったよ、毎回毎回ね
だけどね・・・・
それでも
自分に向きい合うことの大切さに気付き
悩んだり迷ったりしながら
ここ何年間かかけて、ようやく
内観・自分に向き合い始めたよ
今も向き合うことは継続中
でね
本日七夕の日にピーンと来ちゃった
【内観・自分に向き合おう】という
新しいブログのテーマをつくっちゃお！って🩷
このテーマの中で
私がしてきた自分に向き合った方法や
内観ジャーナリングの方法や
どんな変化があったのかとか
一緒に内観ワークしてみたりとか
内容はまだまだ構築中やけど
【内観・自分に向き合おう】で
色々お話を書いていきますね
私は美容のお仕事を22年間続けてる
キレイになるためのお話も書いてるけど
お肌と心って繋がってるから
なので
モヤモヤやイライラ
不安な気持ちが続くと
お肌に（身体にも）影響するんよ
お肌と心のセラピストとして
あなたの心（内面）が整うサポートもしていきたい
そんな想いを持って
新しいテーマをつくろう！
と、決めたおけいはんです
これからの発信を
楽しみにしてもらえたらうれしいです
よろしくお願いしま～す
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以上
【自分に向き合おう】新しいテーマを作ったよ✨
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
✨新企画✨
あなたのお肌のお悩み
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２2年
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今回は
楽しかった〜✨3ヶ月ぶりのたかちゃんお茶会
のお話するよ
昨日
ヨガ講師たかちゃんの
【フリートークリーム】
に、参加したよ
たかちゃんのお茶会は３か月ぶり
ZOOM画面が繋がると
イツメンのみなさんの
笑顔がド～～ン
今回はおしゃべりの合間に
座ったままで出来るヨガもしたよ
腕を前や上に伸ばしてストレッチ
身体も動かして気持ちいい～～
たかちゃんのお茶会は
テーマがないフリートークで
話題が次々と変わっていくよ
ZOOM画面上で急にカメラがオフになることや
パスワード設定のことや
子宮がん検診の話、そのほか
まだまだいろんな話の花咲きまくる
みんなが好きにおしゃべりして
みんながアハハハ～って笑って
めっちゃ良い笑顔になったよ
３か月ぶりだけど
今回もめっちゃ楽しかったわ～
たかちゃん、ご一緒したみなさん
楽しい時間をありがとう
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楽しかった〜✨3ヶ月ぶりのたかちゃんお茶会
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
