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今回は
そもそも自分に向き合うってどういうこと？
のお話するよ
七夕の日に作った新しいテーマ
【内観・自分に向き合おう】
今回は、私が思う自分に向き合う
についてのお話よ
正直なところ
私は自分に向き合うことが苦手やった
向き合うって何？自分を観察するん？
自分の考えや言葉、話し方とか日々の行動とか
私はどんな人って考えることなん？
な～～んて考えれば考えるほど
頭の上にはてなマークが浮かぶようで
よーわからへん！！
それだけでもモヤモヤ～ってしてくるし
はぁ～ってため息つくこともしばしばやったよ
そもそも自分に向き合うって何？
どういうこと？
ちょっと調べてみたよ
自分に向き合うとは
自分の本音や感情に正直になる こと
まわりの期待や常識に流されず
「私はどう感じた？」
「本当はどうしたかった？」と
心の内側にそっと問いかけることです
「内観する」「自分に向き合う」とは
自分自身の心の中を静かに
見つめ直し本当の気持ちや
過去の経験・行動の意味を
深く理解することです
日常の忙しさやストレスの中では
無意識に自分の感情や本音を
押し込めてしまいがちです
しかし、そうした心の奥にある思いや
傷つき、思い込みに目を向けることが、
心のバランスを整える第一歩となります
なるほど～～～
自分の本音や感情に正直になること
これ実は私はめっちゃ苦手
出来れば避けたい、逃げたいことやったし
自分の感情や本音を
押し込めてしまいがち
そしてこちらは
／
めっちゃやってたと自覚あるわ～
＼
自分に向き合うって何？
を、ようやく理解したワタクシ
さあここからどんな行動をしたのか
はたまた、まだまだ動けなかったのか
このテーマの次回に続きます
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以上
そもそも自分に向き合うってどういうこと？
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆