年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
「ぎっくり腰かな？と思ったらやっぱり…
日常の中にある体のサインと“無理しない大切さ”」
のお話するよ
今日は朝から
ちょっと腰に違和感がありました💦
和知の住む地域では、金曜日は可燃ごみの日
家の中のゴミを集めてその袋を持ちあげた時
「ん？ちょっと痛いかも…？」
前かがみになったり
手を伸ばしたりするとピリッと痛みが走って
「もしかしてぎっくり腰？」
と少し様子を見てたんよ
でも時間が経つにつれて
やっぱり痛みが増してきて…。
「あぁ、これはやっぱりぎっくり腰や😅」
そう確信する感じになったんよ
実は私、以前にも
ぎっくり腰を経験したことがあるんよ
その時は、なんと
洗濯物の入ったカゴを持ち上げた瞬間
「え？これで!?」と思うような
ほんの一瞬の動きだったのに
そこから動けなくなるくらいの
痛みになってしまって。。。
あの時も
「ぎっくり腰って重い物を持った時になるもの」
と思い込んでいたので、本当に驚いたんよ
ぎっくり腰って
ちょっとした日常の動作でも起こるんよね💦
洗顔の前かがみ、床の物を拾う動作
洗濯物を持ち上げる瞬間…
何気ない動きの積み重ねで
腰には思っている以上に
負担がかかっているんだと実感したわ
今回あらためて思ったのは
「無理をしないことって、本当に大事」
ということ
つい「これくらい大丈夫」と思って
動いてしまいがちやけど
その“ちょっとした無理”が積み重なると
体はちゃんとサインを出してくるんよね
そこになかなか気づかないんやけど
そしてそのサインは
ある日突然「イタッ！」という形でやってくる…。
だからこそ
違和感を感じた時に無理をしないこと
休むことも、大切な選択なんだと思うわ
今日はたまたまエステなどのお仕事もお休みで
商品のお届けがあったけど
パパに乗せていってもらったし
無理に動かず、体をしっかり休ませる日にできたよ
もしこのブログを読んでくださっている皆さんも
「ちょっとおかしいな」「少し違和感があるな」
と感じた時は、
どうか無理をせず体を休ませてあげてくださいね
ぎっくり腰は特別な時だけではなく
日常の中でも起こるもの
だからこそ、毎日の小さな動きも
少しだけ丁寧に意識していけたら安心だよね
体はずっと付き合っていく大切なパートナー
これからも大事にしながら
過ごしていきたいと思います✨
「最近乾燥しやすくなった」
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私は美容家として22年
多くの女性のお肌と向き合ってきました
年齢を理由にあきらめるのではなく
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以上
「ぎっくり腰かな？と思ったらやっぱり…
日常の中にある体のサインと“無理しない大切さ”」
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆