年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
たかちゃんヨガは筋トレもあるのよ✨
のお話するよ
昨日のこと
オンラインヨガレッスンを受けたよ
ヨガレッスンはちょっとご無沙汰
まずはわき腹や腕、太ももなど
伸ばすポーズからスタート
画像のようなポーズをしながら
たかちゃんの
「息を吸って～～、吐いて～」の掛け声で
体を曲げたり伸ばしたり
イラストお借りしました
これ腕も足の筋力をめっちゃ使うから
途中からプルプルしちゃうのよ
「けいこちゃん、おしりが下がってるよ～！」
たかちゃんの声にこたえようとするけど
体が言うこと聞きましぇ～ん🤣🤣
プランクしたら一気に汗が出てきたし
全身に効いた感じよ
たかちゃんのヨガはもちろん
おしゃべりもめっちゃ楽しくて
体も心も喜ぶヨガやねん
少しきつめの運動やったけど
心地良い疲労感で気持ちもスッキリしたよ
そして今回ももれなく、あちこちかなりの
＼筋肉痛よ～～／
受ける人に合わせて
オーダーメイドのヨガレッスンを
してくれるたかちゃんのヨガ
おすすめよ～～💕
「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
「何をしたらいいかわからない」
そんなお悩みはありませんか？
私は美容家として22年
多くの女性のお肌と向き合ってきました
年齢を理由にあきらめるのではなく
自分をいたわりながらキレイを育てていく
そんなお手伝いをしています✨
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以上
たかちゃんヨガは筋トレもあるのよ✨
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆