年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
お絵描きセラピーで自分に向き合う✨
のお話するよ
先日【Kanaiプレートアート】
というセッションを受けました
講師は、北海道在住の
野 春美さん
Kanaiプレートアートやアロマオイルマッサージ
食パンレッスンなどの講師をされてます
年齢も近くてめっちゃ話しやすい人なのよ
私は、晴美さんと出会って初めて
Kanaiプレートアートを知ったんよ
どんなものかというと
「Kanaiプレートアート」は
50枚のキーワードカードと
基本プレートを使って行う
「心の浄化」や「夢を叶える」ための
お絵かきセラピー
絵が苦手な方でも簡単に取り組め
心の整理や潜在意識の書き換えに
効果があるとされている
子供から大人まで、誰でも簡単に楽しく使え
潜在意識をアウトプットすることで、
願望実現、固定観念の解除、
メンタルトレーニング、などを促す
お絵描き・・・・
私、絵心なんて全くない
どちらかという苦手・・・なんやけど
やってみたら楽しかったんよ
☆まず始めにテーマを決める
「こうなりたい」という願望、手放したい感情など
☆あらかじめ用意された図柄の中から
自分が好きなものを選ぶ
☆その図柄に何本か線を引いて
ブロック分けする
☆講師の方にカードをシャッフルしてもらい
カードを引く
カードに書かれてる図柄をプレートに書き込む
色鉛筆やカラーペンを使い直感まま自由に描く
☆カードにはメッセージやキーワードがあり
それを書き留めていく
私が選んだテーマは
【自分らしく自分軸で生きて心身ともに豊かになる】
実際に書いたのがこちら
幼稚園児みたいな絵やね
色鉛筆を使って
自由に描くのって楽しかったわ
でね、
驚いたのが『カードのキーワード』
一例をあげると
「過小評価・成長・私らしさ・自立心・囚われ・
チェンジ・卒業・手放し・喜び・ギフトetc」
カードのメッセージも心に刺さるのがあったし
な～～んか不思議で面白かったよ
春美さんも私のカードで
絵を描いてくれました
最後に「ありがとうございます」
を、書き加えて完了よ
お互いに書いたプレートをもって
写真も撮りました
カードからのメッセージやキーワードから
自分に向き合って感情を深堀する
本当の気持ちは？どうありたいの？
これって、
『内観ジャーナリング』に似てる
内観ジャーナリングは
言葉（感情）を紙に書きだす
Kanaiプレートアートは
カードを使って潜在意識を知る
どちらも書くことで
「自分に向き合える」
Kanaiプレートアートは初めてやったけど
なかなか興味を惹かれる
セッションでした
春美さん
素敵な時間をありがとうございました
そうそう、今度は春美さんの
「マスタード」講習受けちゃうよ
オンライン料理講習も楽しみよ
もう一回、春美さんのフェイスブックを乗せておくね
「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
「何をしたらいいかわからない」
そんなお悩みはありませんか？
私は美容家として22年
多くの女性のお肌と向き合ってきました
年齢を理由にあきらめるのではなく
自分をいたわりながらキレイを育てていくそんなお手伝いをしています✨
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以上
お絵描きセラピーで自分に向き合う✨
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆