年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
毎年5月になると太る私...
それ、体からのサインでした💦
のお話するよ
あのね....
ここ数年ずっと気になってることがあって
私、毎年5月になると体重が増えるんよ
しかも、体脂肪もちょっと微増…
特別食べ過ぎてるわけでもないし、
生活が大きく変わるわけでもない
「なんでなんやろ？？」
って毎年思ってて・・・💦
特に気になるのが、ぽっこりお腹💦
下腹のお肉が成長してるぅ～～😱
ほかにも、夜に靴下を脱ぐと
うっすら跡がついてたり…
「あれ？むくんでるん？」
って感じることも増えてきてるんよ
でも不思議なことに
毎年7月くらいになると
また自然と戻っていくんよね
だから最近、チャッピーに
「5月に太るんはなんで？」
「これって、私の体のサイクルなんかな？」
って聞いてみたんよ
すると、
5月って実は
✔ 自律神経が乱れやすい
✔ 春の疲れが出やすい
✔ 気温差で代謝が落ちやすい
✔ 水分を溜め込みやすい
そんな季節なんだそうよ😰
たしかに5月って、朝晩は冷えたり
昼間は暑かったり。。。
知らないうちに体も疲れてるんよね💦
しかも50代になると（私は60代やけど）
女性ホルモンのゆらぎも重なって
✔ むくみやすい
✔ 痩せにくい
✔ お腹まわりに脂肪がつきやすい
そんな変化を感じやすくなるそうです💦
昔は夜中にケーキやお菓子を食べ過ぎても
すぐ戻ってたのになぁ…って
最近よく思いうよ😅
ただ最近は
「体重増えた＝ダメ」
じゃなく
“今の私、ちょっとお疲れなんかも
”
って、
体からのサインとして
捉えるようになってきたんよ
体って、
ちゃんと季節に反応してるんよね😊
だからこそ
体重増えた～！と落ち込むより
✔ 湯船につかる
✔ 冷たいものを摂りすぎない
✔ 軽く体を動かす
✔ 深呼吸してリラックスする
そんな
「整えるケア」を
大切にしたいなと思ってます✨
もし最近、
「なんか太りやすい😥」
「むくみやすい💦」
「ぽっこりお腹が気になる…」
そんなふうに感じていたら
それは体からの
“少し休ませてね😊”の
サインかもしれないね✨
年齢を重ねていくことは、変化に気づいて
自分を大切にできるようになることなのかも
だからこそ
“頑張ってきた自分自身をいたわること”
を、大切にしていきたいよね✨
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以上
毎年5月になると太る私...
それ、体からのサインでした💦
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆