年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
春のゆらぎに負けない✨
自律神経とお肌を整えるヒント
のお話するよ
前回までで
『春は自律神経が乱れやすい季節』
というお話をしてきました🌸
じゃあどうやって整えていくの？
今回は「今日からできる整え方」と
「お肌との関係」をお伝えするね✨
自律神経を整えるために大切なのは
特別なことではなく
“毎日の小さな習慣”なのよ😊
まずおすすめは
☀️朝日を浴びること
起きたらカーテンを開けて光を浴びるだけで
体内時計がリセットされて
自律神経のリズムが整いやすくなるよ✨
そして
深呼吸・ゆっくりお風呂
軽いストレッチ
がんばりモードの体をゆるめてあげる時間も大切💕
さらに
質のいい睡眠・規則正しい食事
これも土台になります
そしてね
香りの力もとってもおすすめ✨
アロマの香りは脳に直接働きかけて
気持ちをふわっとゆるめてくれるのよ💖
実はナリスにもローヤルゼリーがあってね✨
私もこの季節
ゆらぎやすい時期は取り入れてるよ💕
気になる方は
お気軽に公式LINEで相談してね（無料です）✨
ここで大事なのは
「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて
「できることを少しずつ」でOKってこと✨
無理をせずに少しずつ・・・やよ
そして
自律神経の乱れはお肌にも影響するの
・血流が悪くなってくすみやすい
・ターンオーバーが乱れて乾燥やごわつき
・ストレスで肌荒れやニキビ
だからこそ
お肌をキレイにしたいなら
“心と体を整えること”が
とっても大切✨
私たちの身体と心に大きく関わる自律神経
今回ご紹介したのはほんの一例だけど
「ちょっと意識してみようかな」
そんなふうに感じてもらえたらうれしいです💖
そしてもしバランスが崩れても大丈夫
あなたに合った方法で
やさしく整えていこうね😊✨
ローヤルゼリーや健康食品
ナリス製品が気になる方は
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以上
春のゆらぎに負けない✨
自律神経とお肌を整えるヒント
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆