年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
期待と認めてほしいは表裏一体？
のお話するよ
私、今あることに取り組んでます
その内容について提出する課題があり
期限は3月末
ひとつずつ資料を書き出し提出していく作業ですが
書きやすいもの、悩むものがあって
で先日、ある課題をまとめるために
今までの経験を思い出したり
ブログ記事を読み返したりして
３時間ほどかけてWordで文を作成し
メールに添付ファイルにして送信
がんばって作れたわ～と
ちょっとほっとしたよ
でね、そのあとに提出先から来た連絡が
提出期限についての連絡だけ
あれ？それだけ？
受け取りましたやお疲れさまも、何もないんや…
その瞬間
なんとも言えないモヤモヤが心に広がったのよ
確かに提出期限再確認できるし
受け取った側は、ようやく資料が来たと
思うのは当然だよね
冷静に考えたらそうだと思う
だけど・・・このモヤモヤは何？
そこで自分の気持ちに向き合ってみたよ
そして見つけた答え、それは
「一言でいいから、言葉がほしかった」
そしてさらに深堀り・・・
このモヤモヤの正体って何？
もしかして
承認欲求？
認めてほしい、褒めてほしいっていう気持ち？
そして同時に気づいたのは、
私は“期待”していたんやな
ということ
期待していたからこそ
それがなかったときに、
がっかりして、悲しくなって、モヤモヤした
人は誰でも、認められたい気持ちを持っている
それは決して悪いことじゃないし
自然なことだと思う
ただ、その気持ちを誰かに預けすぎると
自分の心が相手次第になってしまう
相手の反応ひとつで
うれしくもなるし、落ち込んでもしまう
気づかないうちに
自分の気分や価値まで
相手にゆだねてしまうこともある
それって、少しずつ
“自分の人生を生きる感覚”から
離れてしまうことにもつながるのかもしれない
なんて感じたよ
だからこそ
これからは少しだけ意識を変えてみる
「よくやったね、私」
「ちゃんと頑張ってるやん」
まずは自分が、自分に声をかけてあげよう
誰かに認めてもらう前に
自分が一番の味方になる！
自分の人生の主役は、やっぱり自分
だからこそ、人に振り回されすぎず
地に足をつけて歩んでいきたい
それができるようになったら
人の言葉に振り回されすぎず
もっと穏やかに過ごせる気がするよ
期待することがダメなんじゃない
承認欲求があることも、決して悪いことじゃない
ただ、それを「自分でも満たしてあげる」こと
それを大切にしたいと思ったよ
今回のモヤモヤは
そんなことを気づかせてくれた
だから私はこれからは、自分にこう言います
「今日もようやったで、私」
ちなみにそのあと
ひとことお礼の連絡をいただいて
少しホッとした自分もいました
…ほんま単純やなぁ、私って😂
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以上
期待と認めてほしいは表裏一体？
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆