年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
人と比べなくてもいいんだけど・・
まだまだだなぁと思う今日この頃
のお話するよ
10月1日からスタートしたスタートした
朝活ジャーナリング
４５日間、毎朝６時１５分から
仲間と一緒にお題を設けて
ジャーナリングをするのも
本日で２３日目となったよ
朝に弱い私やけど
ジャーナリング会に参加するという
目的があるからちゃんと起きられる
ヨシヨシ、がんばってるね！と
少し自分を褒めてあげる
（自分に甘いね😅）
ジャーナリングは毎日
その日の【お題】が出されて
それについて自分に向き合って
ノートに書いていくよ
スラスラかける時や
う～～ん、難しいと書きだせない時
お題によって書き進み方も違ってくる
そして、ひとりずつ
書いたことをシェアするよ
その内容を聞きながら
なるほど～そう思ってるのね
お～そんな捉え方もいいよね
と、気づきをもらえることが多いよ
そして
あ～～、私ってまだまだやなぁって
もっと自分に向き合って
もっと自分を深堀りしなきゃ！と
感じることが多い今日この頃
(;´д｀)トホホ
「何でそう思うのか」
「そのために何をするのか」
「もっと細かく因数分解して」
「もっと具体的に」
私って
まだまだ向き合い方が浅いなぁ・・・
と、落ち込む
それに加えて今夜は眠くて眠くて
晩ごはんのあと寝落ちして・・
そのあと娘っちから電話があり
おしゃべりが長くなって
ブログ書くのもこんな時間になってしまった
あ～やっちまった！
時間の使い方がヘタクソ
自分に甘いおけいはん
やっぱり早起きしたら早く寝る
これも習慣化しなきゃ！
と思いながら・・・
う～～～～ん、あかんやん！😭
～しなきゃ！
～であるべき！
この思考は手放したいと思いながら
本日はこの言葉を思いっきり使いました
課題もやることもいっぱいある
どうしよ～！焦る～！
だったら一つひとつクリアしていくしかない
落ち込んでる時間はもったいないんだよ！
ふうっ～～～！
大きく息を吐いて気持ちを切り替えるよ
さあがんばろう！
そして、グズグズ考えずに
さあ早く寝よう！
おやすみなさい
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以上
人と比べなくてもいいんだけど・・
まだまだだなぁと思う今日この頃
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆