今朝は冷え込んだよ
7時半にバイトへ出かけた時の
外気温は4℃
風が冷たい一日でした
今回は
ヨガあり、笑いあり✨お腹から笑ったトーク会
のお話するよ
私の毎月のお楽しみが
【フリ～でト～クでル～ムだよ～】
昨日、今年最後のト～ク会が
開催されたよ
たかちゃんのブログ
今回は初めましての方もいらしてたけど
和気あいあいの雰囲気
昨日は、娘っちが帰宅して
ご飯の時間と重なり、30分ほど遅れての参加
ＺＯＯＭ画面が開くとヨガの真っ最中
晩ごはん直後だったから見てるだけ～と思ったけど
足を上げるポーズがわき腹や太もも
ヒップアップに効きそうで
右足だけやってみた
横向きに寝転んで足を上げたり下げたり
前後に動かしたり・・・
ゆっくり動かすから、わき腹やふとももがキツイ
そのおかげ今日は身体の右側がちょっと筋肉痛
ほんの少しだけ動かしただけやのに
やっぱ運動不足やわ
後半はフリートーク
次々と話に花が咲く
やっぱ女子はおしゃべり好きよねえ～
いっぱい笑って本音でしゃべって
もやもや気分も軽くなった
みんなの笑顔みてると
元気が出るし楽しいのよね
たかちゃん、ご一緒した皆さん
めっちゃ楽しい時間をありがとう
また来年も楽しみにしてま～す
ストアカデビューしました
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以上
ヨガあり、笑いあり✨お腹から笑ったトーク会
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆