最近妙に眠い
今夜も晩ごはんのあと
テレビ見ながら寝落ちしてた・・・
新月の影響？？？
いやいや単なる睡眠不足でしょう
今回は
深海に潜る 自分に向き合うこと
のお話するよ
本日はグルコンの個別コンサルの日でした
今回もいろんな話をした
3月から毎日続けてる自分との約束の一つに
【内観ジャーナリング】がある
ジャーナリングは自分の心に向き合って
モヤモヤや不安や嫌だったことなど
自分の気持ちを神（紙）に書き出していく
私は、子供のころから
親や周りの顔色を見ることを身につけ
自分の気持ちを我慢させることが得意だった
得意と書いてるのは自嘲してのこと
長～い間、自分の感情に蓋をしてきた
だから自分の気持ちや意見を
人に言うのが怖くて苦手だった
たまりにたまった心のゴミを
書き出して、吐き出して、昇華させる
9か月間日々繰り返してた
インナーチャイルドを癒す
傷ついた自分を認めて
癒して、その感情を手放す
それに通じるのかもしれない
ようやく書くことがなくなってきた
何があったっけ？と
ネタを探しても思い浮かばなくなってきた
そんな話もしながら
今日は新たに自分の心と向き合う課題が出た
「なんで○○なのか？」
○○はナイショよ
これは自分でもしっかり向き合って
考えないといけないとと思ってたこと
だけど、向き合うことから逃げたこと
でも・・・
その答えを自分に問いかけ
答えを見つけることが
今の私に必要・・・
だから怖くても逃げずに
深海に潜るような気持ちで
答えを見つけに行くよ
すべては自分のために！
答えが見つかったら
こんな日の出の海のように
希望に満ちてきらきら輝ける
そう信じてる・・・
なんのこっちゃ？？
の話だけど、自分に向けて
今日の気持ちを残します
おけいはん、がんばれ～～
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以上
深海に潜る 自分に向き合うこと
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆