9月のお茶会の記事書いてくれました✨
ヨガ講師たかちゃん
イタリア在住タロット・チャネリング鑑定
ミラヒロミさん
人の心を癒す龍や曼荼羅を描く作家
みきこさん
自分の悲しい
自分の苦しい
自分の悔しい
自分のつらい
という負の感情を
①吐き出して
②労って、癒して、抱きしめて
③本当はどうしたいの？
④どんな自分でいたいの？
シギちゃんのブログより
この4段階を神（紙）に書き出すワークよ
参加された方々は
自分と向き合うことをされてる方が多くて
書き出すことはスラスラと出来てたみたい
ただ、③と④はすこし戸惑われたり
モヤモヤされた人も・・・
それでも、この日のゲスト
原田サダオさん（さだちゃん）や
シギちゃんからの一言アドバイスなどで
モヤモヤが解消したり
より自分と向き合えたり
体験会の終了時の記念写真撮影時には
みなさん良い笑顔でした
実はわたし、さだちゃんからの提案で
この内観ジャーナリングを7か月間継続中
自分に向き合う大切さと
長い年月、蓋をしてきた感情を
吐き出す作業をしてるのよ
わたしは子供のころから
人の顔色をうかがって
合わせてるのが得意（得意っていうのもどうよ）
自分が我慢すれば丸く収まる
な～～んて勝手に思って忖度しまわってた😰
いつしか自分の意見や気持ちを言うことが苦手となり
だけど、このままじゃわたしじゃなくなる
変わりたいけどどうしたらいい？
と、ずっとモヤモヤしてた
そんなわたしをグルコン塾長のさだちゃんは
わたしには、しっかり自分に向き合うこと
いっぱい貯め込んだ自分のモヤモヤを
昇華することが必要と
内観ジャーナリングを勧めてくれた
ただ、毎日一人でコツコツ継続してると
このやり方でいいのかな？
という気持ちも出て来て・・・
今回シギちゃんの体験会に参加して
みんなと一緒に神（紙）に書き出して
そうそうこれなんだよと実感
今わたしがモヤモヤしてたことを書き出して
本当はどうしたいの？
どんな自分になりたいの？
まで書けたことで
心がスッキリ軽くなれたよ✨
シギちゃん、さだちゃん
ご一緒してくれた皆さん
とても充実した時間をありがとうございました
これからも毎日の内観ワークを
コツコツ継続しま～す
以上
【自分に向き合う】ジャーナリング体験会で心が軽くなる✨
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆