今日は穏やかな晴れの一日
日差しが暖かく感じたよ
和歌山県南部町では
例年より２週間早く梅が咲いたそうで
季節は確実に春へと向かってますね🌸
さてさて、今日は
ヨガレッスンを受けたお話よ😊
10時半 ZOOMを開くと
出た出た月が～♪
って、ちが～う！
まぶしいくらいの笑顔のたかちゃんがいたよ
この笑顔たまらん💕😍
たかちゃ～ん🥰
わたしも自然と笑顔になる
たかちゃん、開口一番
Keikoちゃ～ん
今日はパパさんは居るの～？
居るよ～！
たかちゃんに逢いたいって待ってるよん
で、ダンが登場（笑）
少しの間ダンも交えて話が弾む
うちのダンはすっかりたかちゃんファンになってます😆
ダンが退席後ヨガレッスンスタート
あぐらの姿勢で左足が上がり気味だったり
左右の肩回りの動きが違ったりを
素早く見抜き
ゆっくりじっくり身体をほぐしてくれました
もちろん、ヨガの合間には
爆笑のおしゃべりもしたよ
寝そべって足を上げる動きは
ゆっくりゆったりなのに
足全体や腰回り、背中まで
伸ばす伸ばす
これ、きっついわ～
でもいろんなところに効いてるんやね
お腹周りや腰回り、スッキリ
ヒップアップも夢じゃない
アラカンレディ頑張ったよ
レッスン後には
あぐらのポーズも両足がついてビックリ！
身体も心もゆる～り緩んで
軽やか～になりました
好きなポーズで写真撮るよといわれて
ギャルピースしたい！
と、撮った写真がこちら
ちょっとぎこちないギャルピースやけど
二人の笑顔は花マルよ
たかちゃんもブログに書いてくれました
今日もめっちゃ楽しくて
めっちゃ素敵な時間をありがとう
またよろしくね～
以上
本日も笑って伸ばして緩む〜❣️たかちゃんのヨガレッスン
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆