お昼間は暖かかったのに
夕方からどんどん気温が下がってます
明日は12月下旬並みの気温とか・・・
風邪ひかないよう温かくして過ごしてくださいね
今日の夕陽🌄
めっちゃキレイだったわ～
竹ふみレッスンを受けたお話よ
えなさんの竹ふみレッスンを受けたことを
何人かのブロ友さんがアップされてて
気持ちよさそう～って思って
レッスンの申し込みしたよ
ダイソーのプラスチック製の竹ふみと
えなさん特製のテキスト
若石健康法公認反射区図表を使って
いざレッスンスタート
わかってたよ、うん、きっとこうなると
わかってたよ。。。。
だけど・・・
想像以上にめっちゃ痛いんだわ！！
ぎゃあ～痛い！
す・す・座れな～い～！
今の痛い場所はどこ？
反射区図表を見ながら確認する
でも、痛いところがたくさんありすぎて
わたしの身体、あちこちが凝ってるし
血流やリンパの流れが悪いと実感
気持ちは若くてもやっぱりアラカンレディ
あちこち滞ってます
自分の身体の声を聞けたレッスンでした
えなさんに指導してもらいながら
竹ふみ続けてると、身体がポカポカしてきたよ
そしてレッスンスタートしたころより
少しづつ痛みが和らぎ気持ちいいに変わっていく
竹ふみは足だけじゃなく
脇や腰、背中、そして頭まで
体中の場所を刺激出来て
それがまたと～っても気持ちいいんだわ～
頭（脳）を刺激することで血流も良くなり
抜け毛予防や美容効果
そして、認知症の予防にもなります
ひゃ～これめっちゃ大事やん！
血液循環を良くして、老廃物を出す、
各臓器や器官を正常化することで
免疫力、自然治癒力がアップできる
とてもシンプル、安心、安全な健康法
各臓器や器官を正常化することで
免疫力、自然治癒力がアップできる
とてもシンプル、安心、安全な健康法
（えなさんのプロフィールページより抜粋）
100円ショップで売ってる竹ふみで
自宅で簡単に出来る健康増進法
毎日続けるとめっちゃ良いよね
レッスン終了後に写真撮ってくれました
身体が軽くなっていい笑顔
えなさん、一緒に参加したふみさん
楽しい時間をありがとうございました
そして、えなさんも猫
好きさんと知り
大のねこ好きのワタクシ
親近感がマシマシでした
えなさんちの茶トラちゃん
めっちゃ可愛いくて癒されました
以上
【身体の声を聞けた】えなさんの竹ふみレッスンを受けたよ✨
のお話でした
スキンケアの方法が知りたい方
お肌のお悩みがある方
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆