青空が広がりお洗濯日和ですね
〇シミとは？
皮膚深部で作られた
メラニン色素の排出が
うまくいかずにそのまま残って
定着してしまったもの
〇シミができる原因
紫外線の影響
ホルモンバランスの乱れ
ストレス など
紫外線を浴びることでお肌にシミができることは
多くの人が認識してるよね
だけど
えっ、ストレスでシミができるの？って思った？
はい、できるんよ～
皮膚構造図で見ると、こんな状態です
では、シミに対する日常生活のポイントは
☆紫外線から肌を守る
日焼け止めやファンデーションで肌を守る
SPF値30やＰＡ+++ならベリーグッド
最近はファンデーションベースも
SPA値やＰＡ値が高いのもあるよ
首や腕、足などに塗る日焼け止めは
朝一度だけじゃだめよ～
塗り直しが白い肌を作るよ
日傘や帽子を着用する
紫外線は目からも入るから
サングラスも効果大よ
☆バランスのとれた食事
ビタミンB群・C・Aを含む食品
（バナナ、あさり、レモン、レタス、ニンジン、ホウレンソウなど）
カルシウムや食物繊維などを摂りましょう
☆十分な睡眠・規則正しい生活を
睡眠はお肌にも身体にも心にも大切よ
シミへのお手入れもめっちゃ大事
シミへのお手入れは
やはり普段のスキンケア品に
美白製品をプラスすることがおすすめです
各ステップごとにお手入れ方法も違います
わたしが使ってるのはこちら
朝晩のお手入れにはエッセンスで
紫外線をたくさん浴びた日は
ホワイトマスクを使って
紫外線を浴びなかったことにしています
各ポイントにしっかり働いてくれま～す
ナリス化粧品の美白シリーズ【ディアーゼ】の
代表的な美白成分として
『ナイアシンアミド』
『トラネキサム酸』
が配合されてます
この二つの成分は
肌のターンオーバーを促進し
メラニン色素の生成を抑える働きがあり
トラネキサム酸には炎症を抑える効果もあるので
ニキビ跡などの色素沈着にも効果的なのよ
あと、新陳代謝（ターンオーバー）を促す
マッサージもおすすめですよ
そうそう
シミは肌がこすれることでもできるのよ
洗顔後タオルでごしごし拭いたり
ニキビや虫刺されの部位をこすったり
マスクでの摩擦でもシミの原因に
シミはできてしまうと
なかなか手ごわいお悩みになります
紫外線対策・・・日焼け止めやファンデーション
でお肌を守り
十分な睡眠でお肌も身体も健やかに
ストレスをできるだけ感じないように
普段のスキンケアに美白アイテムをプラスして
シミの予防をしてくださいね
キレイなお肌は宝物だからね
ナリス化粧品の商品のご購入、おすすめ情報などは
ナリスオンラインストアから
ご購入などで新規登録される方は
登録過程で
担当ビューティーアドバイザーがいる方
を選択『328776】を入力してくださいね
以上
美魔女が教えるシミ予防と美白効果を実感するコツ✨
のお話でした
スキンケアの方法が知りたい方
お肌のお悩みがある方
還暦超えても美魔女と言われる
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