今日も風が強くて肌寒い関西地方
寒暖差が大きくて身体がついていかない😭
昨晩から少し喉の痛みを感じてます
さてさて、ワタクシ今朝
意を決してようやく
現実と向き合いましたよ
それはね…
／
体組成計（体重計）に乗ったのよ～！
＼
わかってたよ
きっと体重増えてるって
胸の下…胃のあたりがやけにポッコリ出てきてるって
なんかヤバいよなぁ～身体の厚みが増してる
下腹もポッコリ・・・
うんうん、体重も体脂肪も内臓脂肪も増えてるって
わかってたよ・・・
だけど体重計に乗るのが怖くって
どんだけ肥えたか見るのが恐ろしくて・・・
現実逃避で先延ばしにしてたけど
いよいよヤバいって感じて
今朝体重計に乗ったよ
そしたさぁ・・・
／
大台に乗ってる～～！！
＼
えっ、うっそ～～ん
そこまで行ってないと思ってたのに
恐ろしいことになってますやん
体重が、体脂肪が、内臓脂肪が～～！！
でももう一台の体重計ではそこまで行ってない
もう一回電源入れて、時間を少しおいて計りなおしてみた
もう一台の体重計とほぼ同じ結果
あ～～良かった 大台には乗ってなかったわ
せやけど・・・
おけいはん、明らかに大きくなったはりますえ
確かに毎年春先は体重が増え気味
薄着になる前になんとか元に戻してたけど
今回は増えてるキロ数が・・・
原因はわかってる
食べすぎと運動不足
ワンカルビの焼肉食べ放題行ったよね
仕事仲間とステーキランチお腹いっぱい食べたよね
夕飯（我が家は６時ごろ食べる）後
ついもう一杯と飲むだけでなく
お菓子もつまむ・・・・
そりゃあ太りますわなぁ
トホホ
仕事仲間やお友だちに
Keikoちゃんは、細いからまだ太っても大丈夫とか
あんまり細いと貧相やでとか
全然太ってないやんとか
そんな甘い言葉を真に受けて
ちょっとぐらい大丈夫かな
なんて自分に甘くした結果やん
若い頃は１キロ太っても
２,３日で戻ってたのに
いまや１キロ落とすのに何か月もかかる
筋肉落ちて代謝も落ちてる
これはもう本気でダイエットせなあかん
YouTubeの竹脇まりなちゃんの
宅トレも
ずっと行けてないジムでの筋トレも
ホンマに再開しよう
と、決心したワタクシでした
三日坊主にならないためにも
ブログで宣言しときます
大丈夫かな・・・・
以上
【ヤバイ】ようやく現実を直視、マジでアカン⁉️
のお話でした
スキンケアの方法が知りたい方
お肌のお悩みがある方
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆