お久しぶりです。
久しぶりにブログを開けたら，投稿方法もだいぶ変わっていました。
なので，とまどいつつ・・・・・
明けましておめでとうございます。
無事に新年が明けました。
今朝は初日の出を見ようと思って起きたのですが，６時ごろ雪が舞っていたし，風が強くて雲も多かったので，諦めました。
1年前に始めたウォーキング，続いています。
冷え性対策で始めたのですが，少し効果も出てきています。ここ数年，夏でも，肩や腰が冷えていたのですが，この夏からずっと肩や腰の冷えがなくなりました。手足の先が冷たいのはなかなか治りませんが，歩くと体調がよくなるような気がします。
10月ごろに職場で歩数計を付けている人が2人いて，私を含め3人で毎日歩数を競い合っていました。それを見た人が次々と歩数計を付け始め，写真のような表を作ってくれる人がいて，みんなで歩数を競い合うようになりました。
それぞれに目的があって歩いているようです。
こんな表があると，歩くのがますます楽しくなりました。
1日1万歩を目標に頑張っています。