Stone Spa（岩盤浴）初体験！

ストーン・スパ

友達に誘われて，岩盤浴（ストーン・スパ）に行ってきました。
私の町にもいくつかできているのですが，「手ぶらで行ける」ところにしました。

ストーン・スパとは：
石の上に寝るだけのお風呂。
温めた聖石から発生する「遠赤外線」と「マイナスイオン」を利用した，お風呂に入らない温熱浴（岩盤浴）。入浴方法は，ただ聖石の上に寝そべっているだけ。寝ているだけで細胞は活性化され，大量の汗と共に体内の余分な老廃物を排出してくれる。
ストーン・スパで出た汗は，スポーツ後のようなベタつきはなく，自然クリームの働きがあるため，入浴後，シャワーで洗い流さずタオルでさっとふくだけ。においもなく，乾いてもサラサラ，お肌はしっとりスベスベで生まれ変わったような感覚を得られる。

ここのストーン・スパは，女性専用なので，お気軽に行くことができます。

フロントで，
初回は1800円だといいます。３回で3900円という回数券にしました。
１回90分コースだそうです。

最初にシャワーをして，汚れを落とします。
それから，入湯浴衣に着替えます。
浴室に入り，聖石の上にバスタオルを敷きます。

まず，５分間うつぶせで寝ます。
それから，５分間仰向けで寝ます。
１０分過ぎると，外に出て休憩します。
プラズマウォーターをしっかり飲んで水分補給をします。

それを３回繰り返すだけです。

サウナみたいに，びっくりするぐらい汗が出ます。
３回の入湯が終わると，入湯浴衣は，ほとんど乾いている部分がないくらいに汗で濡れていました。

サウナでは，一気に汗が出るために，血液内の血漿成分をたくさん含んで濃度の高い汗となる。
しかし，岩盤浴は，遠赤外線が体の深部から温めるため，ゆっくりじんわりと汗をかく。この汗は蒸発しやすく，体温の上昇に最小限の発汗で対応でき，代謝を助ける血漿のマグネシウムなどのミネラルも失われない。

ということで，汗をかいた後，タオルで拭くだけですっきりしているのです。
こういうすっきり感は今までに味わったことがありません。
午後２時頃，このお店に行ったのですが，今でも肌がつるつるさらさらしています。

サウナが苦手なので，サウナで１０分を３回なんて，とんでもないことですが，
このストーン・スパでは，ちょうどよい時間の長さでした。
１５分２回でもいいそうですが，１０分３回が私にはいいように思いました。

最後に，湯上がりのアフタードリンク，幸茶（１２種類ブレンドの健康茶）をいただいて帰ってきました。
友達と感動して，「また来ようね」と話しました。(#^_^#)

岩盤浴の歴史：
元祖岩盤浴は,湯治の本場秋田県の玉川温泉です。地熱で温められた岩石の上に,ゴザなどを敷いて横になることで,症状をやわらげるといわれている温泉で,今も多くのお客様が訪れているそうです。