薬を飲んで血圧を測ると，１３０－８０程度に下がることが分かりました。
昨夜も寝る前には，１２７－７３とか，これまでに経験したことのない低さに。（これが正常値ですが。）
昨夜も寝る前には，１２７－７３とか，これまでに経験したことのない低さに。（これが正常値ですが。）
職場では，気分が悪くてふらふらしていましたが，血圧はそんなに高くないのです。
「普段高い人が，下がりすぎてもふらふらするよ。」と同僚のアドバイス。
そうかもね。
「普段高い人が，下がりすぎてもふらふらするよ。」と同僚のアドバイス。
そうかもね。
完全復活は近いかも！
とにかく，人生で初めて「ストレス性高血圧による頭痛」とやらになったものだから，オロオロしましたが，大丈夫のようです。
とにかく，人生で初めて「ストレス性高血圧による頭痛」とやらになったものだから，オロオロしましたが，大丈夫のようです。
今日，ある場所でときどき会う看護師さんと話していて，
先週から今週の出来事について話したくなり，立ち話で聞いてもらいました。
仕事に関する精神的な話から，身体的な話からいろいろ聞いてもらって，それだけでも癒されました。
先週から今週の出来事について話したくなり，立ち話で聞いてもらいました。
仕事に関する精神的な話から，身体的な話からいろいろ聞いてもらって，それだけでも癒されました。
「血圧を下げるためには，しっかりお水を飲んでね。」とアドバイスをしてくれました。
彼女は，以前から，酸素入りのミネラルウォーターを家族で飲んでいるそうです。
前にも聞いたことがあったのだけど，
私が，「ジャスミン茶やお茶を飲んでいる。」と言ったら，
「そんなのだめよ。お茶にはカテキンやカフェインが入っているからよくないの。とにかく水，水よ。」と言うのです。
それも，酸素入りの水がいいんですって。
１日に最低１リットルは飲んだ方がいいそうです。
彼女は，以前から，酸素入りのミネラルウォーターを家族で飲んでいるそうです。
前にも聞いたことがあったのだけど，
私が，「ジャスミン茶やお茶を飲んでいる。」と言ったら，
「そんなのだめよ。お茶にはカテキンやカフェインが入っているからよくないの。とにかく水，水よ。」と言うのです。
それも，酸素入りの水がいいんですって。
１日に最低１リットルは飲んだ方がいいそうです。
「スーパーで買える？」と聞くと，
「たぶん売ってないから，私が買っている通販で買ってあげる。」ということで，
来週，持ってきてくれることになりました。ちょっと高めの水だそうです。
「たぶん売ってないから，私が買っている通販で買ってあげる。」ということで，
来週，持ってきてくれることになりました。ちょっと高めの水だそうです。
それまでに飲むために，帰りにスーパーに寄って，
「酸素プラス」というミネラルウォーターを買ってきました。
明日からしっかり水を飲んで，身体を浄化させようと思います。
あっ，夜寝る前に飲んで寝ると，寝ている間に身体が浄化されるらしいので，寝る前にも少し飲んで寝ます。
「酸素プラス」というミネラルウォーターを買ってきました。
明日からしっかり水を飲んで，身体を浄化させようと思います。
あっ，夜寝る前に飲んで寝ると，寝ている間に身体が浄化されるらしいので，寝る前にも少し飲んで寝ます。
彼女と話をして，またまた癒やされました。
私って幸せだなあって思いました。
素敵な友達がいるってことがうれしいのです。
ブログ友達，メール友達，いろんな友達のおかげで，ホントに癒やされました。
こういう出逢いがある私は，本当に幸せだと思います。（*＾_＾*）
私って幸せだなあって思いました。
素敵な友達がいるってことがうれしいのです。
ブログ友達，メール友達，いろんな友達のおかげで，ホントに癒やされました。
こういう出逢いがある私は，本当に幸せだと思います。（*＾_＾*）
みなさん，☆⌒（＊＾∇゜）v ありがとう！！