ゴーヤチャンプル

あまりにも暑く、散歩をするのを断念。

家の階段を５往復×３セットしたら息切れ＆汗だく

普段の散歩よりも疲れた気がする。

こっちの方が体力使うな～

ゴーヤチャンプル

お刺身

海老＆蟹

めかぶサラダ

実家のマネ（笑）

枝豆