体調がすぐれず
あちこち痛くて腕も上がらない状態が
ずっと続いていた時はこのまま
病気で動けない身体になるのかな・・・と怖かった
以後、食生活を随分改善したんです
おなかが空くまで食べない人やったんで
一日1食か2食軽く済ませてた
今は2食必ず食べます
1回は必ず野菜、果物、魚、牛乳、卵など
買ってきて自分で作ります
もちろんお惣菜も買いますよん
そうしたらあんなに痛かった身体が
いつの間にか治ってるし体重が２キロほど増加して
健康的になったみたい
友達に言ったらそれ普通の生活やで～って笑われた
今まで異常な生活してたんかい
今日は今からエステに行ってリフレッシュしてきます
お金はあんまし使いたくないけど
お金を使うことにより癒されることもあります
健康のための自己投資です
精神的に不安定なところはまだまだですけど・・・
癒してくれる男が必要ですかね（*^_^*）