体重は昨日と変わりなしです。
夜ラーメン食べたけど変わりなかったです。
今日、朝はバターコーヒーと
キャベツと豆腐とキムチとゆでたまごを食べました。
バターコーヒーを飲んでいるせいかこんなものしかお腹に入りません。
お昼は
野菜各種、鶏の胸肉、雑穀米のおにぎりです。
鶏の胸肉には胡椒かけています。
間食に甘いものが欲しくて
近所のコンビニで買った
1本満足プロテインバーのチョコの方を食べました。
クランチで美味しいですが甘さ控えめなのでいくらでも食べることが出来ます。
夜はどうしようかなぁ。と悩んでいます。
豆腐とめかぶがあるからサラダでも作ろうかな・・・。
体組成計の調子が悪く、体脂肪率がいくら測っても18％・・・。
アホな結果が出て、苦笑いするしかない。