こんにちは！
2020年3月現在、コロナウィルスが世間を騒がせていますね。
その影響でマスクやペーパー類が不足しています
タイミング悪く在庫を切らしてしまった身としては結構な苦労をしました(笑)
しかしこの時期に襲ってくるのはコロナだけではない！
そう…奴らです。花粉です。
私自身は幼い頃に花粉症を発症しました。
その頃はまだ、子供は花粉症にならないとされていた時代なので
小児科の先生も予想外だったようです(笑)
以来、20年余りを花粉症と共に過ごしてきた私が
効果ありと実感した対策方法をご紹介します！
本記事では、比較的簡単に手に入るものを使って、オフィスでもすぐできる対策を書いていきます♪
※あくまでも身の周りのものを活用した
個人の体験談です。
医学的な内容ではないので
予めご了承ください。
１．ペーパー加湿器
オフィスの乾燥はなかなかのもの。
すでに乾燥対策を打っている方は多くいらっしゃるかと思います。
湿度があったほうが、当然ながら花粉やホコリも舞い上がりにくくなるので
加湿することは有効な手段と言えます。
オフィスで便利なのは卓上加湿器です。
個人的には、ぺーバー加湿器をオススメしたいです。
何故かというと、
超音波式の加湿器は雑菌を放出してる可能性があるから。
加湿器にはスチーム式、気化式、ハイブリット式、超音波式と
大きく分けて４種類あります。
超音波式以外の３つは、もしタンクの中に雑菌がいたとしても
加熱されてから蒸気になるので雑菌が噴出することがありません。
一方超音波式は加熱処理がされず、
タンクの中の水がそのまま霧状になって出てきます。
つまり雑菌をそのまま噴出してしまうということ！
卓上で使える小型加湿器は、この超音波式がほとんどです。
(パッケージに書いてあるので、是非見てみてください)
もちろん、こまめな掃除である程度雑菌の繁殖を防ぐことは可能です。
とはいっても、
分解して、水分拭いて、しっかり乾かして…
と、毎日できるかと言えば
正直めんどくさい。(笑)
そこでペーパー加湿器が活躍します！
お手入れが楽だし、
雑菌をばらまく心配がありません。
デザインの可愛いものもたくさんあるのもうれしい
鮮やかなカラー展開も豊富です。
お気に入りカラーを使えばお仕事時間も気分上がるかもしれません♪
ちなみに私が使っているのはこれ↓↓
1,500円（税抜）
公式サイト：
http://www.mikuni-consumer.jp/humidifier/cyokkotooasis_plusc.html
フィルターだけのレフィルも販売されてますし
交換も簡単なので清潔に使えます♪
シーズン毎に色を変えるのもアリ！
気持ちが改まってリフレッシュになるかも
２．ミスト化粧水
どうしても目がかゆいとか鼻がムズムズするとか、
いますぐなんとかしたいー！！
ってときに有効なのがミスト化粧水です。
できれば原料が水のみのものがオススメ
何故水のみが良いかというと、
顔に付着してしまっている花粉やホコリを
取り除くことが目的だから
使い方は、
顔に直接吹きかけ、できればティッシュ等で軽く押さえるだけ。
なければハンカチでもＯＫかと思います。
これだけでかなりスッキリします…！
ちなみに私が様々な製品を使ってみた結果辿りついたのはこれです↓↓
アベンヌウォーター
50g 700円(税抜)／150g 1,500円(税抜)／300g 2,200円(税抜)
公式サイト：
https://www.avene.co.jp/products/avenewater/
アベンヌウォーターは
・水なのでバシャバシャ使ってもべたつかない
・保湿クリーム等を塗り重ねなくても乾燥しにくい
・かゆみが即時に鎮静する
・化粧崩れも最小限
と、今まで私が使った中で断トツに使いやすいです。
最初こそ「とは言えただの水でしょ」なんてナメてかかってましたが、
今では大ファンです
乾燥しないし、本当にかゆみがすっとおさまる！
ちょっと調べてみたら、アベンヌウォーターの成分には
炎症を鎮静化する効果があるんだとか。
なるほど納得です♪
３．霧吹き
顔用とは別に、100均等で売ってるスプレーボトルに水を入れて
デスクに置いてます。
朝会社ついたら、シュシュシュ！と
空間に吹きかけてます。
自席の周り２～３ｍくらいが目安です。
舞い上がってる花粉やホコリを下落とすことが目的。
他の人がいるとやりづらいので、
みんなが出社しきらないうちにやってます(笑)
一見気休めですが、かなり変わるんです！
朝のコンディションが整ってるとスタートダッシュに勢いがつきます！
一日通しての生産性も上がります。
４．まとめ
さいごに、色々対策を書いてきましたが
マスクはあるに越したことはありません。
ただ、どこも売り切れでなかなか手に入らない今、
万が一手元にマスクがなくてもすぐ手に入るもので最大限の対策をしていけたらと思っています
ローズヒップが効く！
ヨーグルトが効く！
レンコンが効く！
等々、情報が出るたび片っ端から試してきましたが
結局は物理的な対策が一番効果を実感できました。
花粉もウイルスも跳ね除けて、
快適に過ごしていきましょう♪
