今朝の計量、
66.7キロ
38.5%
今朝の朝ごはん。
野菜トマト系スープに鶏ハム入れて。
小さめごまパン１つ。
昨日の運動は昼間のカーヴィーダンスのみ💦
寝かしつけからの寝落ちで、
筋トレ出来ず…
今日はやりたい‼️
でも、今日は旦那ちゃん、
お仕事休みなんだよなぁ〜
マイペースに出来ないのが難点…(>_<)
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本日朝の計量…
67.2キロ
38.5%
朝ごはんに豚しゃぶサラダとトマトジュースとご飯100g少々
昨日の運動、
カーヴィーダンスのDVD
筋トレ（主にスクワットと腹筋）
ゆっくり自分の朝ごはん食べられる…久しぶりだ（笑）
噛み締めて、燃やそう‼️(>_<)‼️
現在、67キロ前後を行ったり来たり…
数百グラムの変化に一喜一憂しながら、
筋トレ、ダイエットDVDを時間見つけてはやりながら、やっと67キロ…
ひと月前ダイエット開始時、70キロだったが、
やっと-3キロ。
目標ステップ1、
-5キロまで粘る事。。。
停滞気味の現在、、、
ここで辞めたくない、挫折したくない。
頑張ろう‼️
と、このブログはじめます。