8月
47.2kg→47.0kg
1朝野菜じゅ昼素麺少し夕煎餅ドライマンゴーヨーグルト
2昼焼きおにぎり1ドライマンゴー納豆夜普通
3朝桃昼ファミマミニ冷やし中華316kcal夜ドライマンゴー1つアクエリアス
4朝桃昼おにぎり2つ夜無し
5朝蒸しパン昼ミラノサンド夜トルティーヤ
6朝チャンプルースープにんじん昼ローソンみに冷やし中華野菜ジュース夜普通チョコ増えた
7朝無し昼野菜ジュース夜お酒おつまみ
8結構食べた
9結構食べた
10朝無し昼サブウェイ夜飲み会
11朝無し昼無し二日酔いで吐いた夜普通
12朝蒸しケーキ昼無し夜多め
13朝無し昼無し夜少なめチョコパイ
14朝無し昼おにぎり1夜カレー普通
15朝チョコパイ昼そーめんお菓子夜パスタ
16朝納豆ごはんお菓子昼カレーアイス半分夜ケンタッキーアイス少し
17朝無し昼おにぎり2つ味噌汁夜少なめ
18朝スープ昼チョコケーキサラダ豆乳330kcal夜普通
19朝野菜jマルチビタミン昼セブンミニ冷やし中華夕方シリアルバー夜少なめこんぶ
20朝無し昼そば夜少なめ
21朝パンスープ昼おにぎり2つおやつクルミ
22昼ファーストキッチン夜寿司れんこんお菓子
23旅行
24旅行
25旅行食べ過ぎた&増えた
26朝無し昼ちゃんぽん餃子ビール夜無し
27朝コーンスープ昼ポテトハムサラダ111kcal夜パスタ
28朝スープ春巻きクロワッサン梨昼とろろそば381kcal夜ごはん半分クッキー
29朝昼無し夜焼肉アイス
30昼肉まんおやつチョコいっぱいアメリカンドッグ夜普通アイス
31朝無し昼サブウェイ夜こんぶカレー少しゆで卵クッキー
47.2kg→47.0kg
1朝野菜じゅ昼素麺少し夕煎餅ドライマンゴーヨーグルト
2昼焼きおにぎり1ドライマンゴー納豆夜普通
3朝桃昼ファミマミニ冷やし中華316kcal夜ドライマンゴー1つアクエリアス
4朝桃昼おにぎり2つ夜無し
5朝蒸しパン昼ミラノサンド夜トルティーヤ
6朝チャンプルースープにんじん昼ローソンみに冷やし中華野菜ジュース夜普通チョコ増えた
7朝無し昼野菜ジュース夜お酒おつまみ
8結構食べた
9結構食べた
10朝無し昼サブウェイ夜飲み会
11朝無し昼無し二日酔いで吐いた夜普通
12朝蒸しケーキ昼無し夜多め
13朝無し昼無し夜少なめチョコパイ
14朝無し昼おにぎり1夜カレー普通
15朝チョコパイ昼そーめんお菓子夜パスタ
16朝納豆ごはんお菓子昼カレーアイス半分夜ケンタッキーアイス少し
17朝無し昼おにぎり2つ味噌汁夜少なめ
18朝スープ昼チョコケーキサラダ豆乳330kcal夜普通
19朝野菜jマルチビタミン昼セブンミニ冷やし中華夕方シリアルバー夜少なめこんぶ
20朝無し昼そば夜少なめ
21朝パンスープ昼おにぎり2つおやつクルミ
22昼ファーストキッチン夜寿司れんこんお菓子
23旅行
24旅行
25旅行食べ過ぎた&増えた
26朝無し昼ちゃんぽん餃子ビール夜無し
27朝コーンスープ昼ポテトハムサラダ111kcal夜パスタ
28朝スープ春巻きクロワッサン梨昼とろろそば381kcal夜ごはん半分クッキー
29朝昼無し夜焼肉アイス
30昼肉まんおやつチョコいっぱいアメリカンドッグ夜普通アイス
31朝無し昼サブウェイ夜こんぶカレー少しゆで卵クッキー

