まとめ

半年くらい続いた過食おさまった。
人生で最高にデブな体重まで増えたよ。思春期太りよりデブ。こんなところにまで肉が付くのかというくらい今までより一段階上のデブ。

食べたら太るし胃が苦しいのわかってるのに食べずにいられないくて、脳に変な信号が送られてる感じ。
何を食べても美味しくないし味わからないから味の濃いものや甘いものを食べる。
常に食べ物の事ばかり考えてて、仕事中でも帰り道コンビニ寄ってガルボ買おうとか、大好きなライブや観劇中でも早く帰ってアルフォート全種類一気に食べようとか考えてるんだよ。本当に病気。
メンタルが満たされないことが原因。

会う人やすれ違う人全員にデブだなと思われてると思うと情けなくて恥ずかしかった。

コンビニに寄らない。
家に一人でいない。
帰宅後すぐに冷蔵庫を開けない。
着たいお洋服の事を考える。
眠る。


何ヶ月で何キロ減らすでは無くて
生活習慣の見直しなので
減るところまで行って止まったら運動再開する。


ダイエットします宣言からサクッと痩せた野中かっこいい！
しかし丸々してるりほりほはハムスターみたい。