こんにちは！
今日もラプラスは元気に営業しております
出勤するときは曇っていて嫌な天気でしたが、外はお日様がみえてますね
よかった！
よかった！昨日お風呂に入りながら足のマッサージをしていたら、帰宅して靴下を脱いでから30分くらい経っていたのにまだくるぶしに跡がくっきり残っているのを発見
寝る前の足のマッサージをいつもより多めに行いました！
仕事中、施術中は立っていますが、洗濯物やお掃除などパタパタと動き回っているので、そこまでむくみはないと思っていましたが、しっかりむくんでいました
そしてラプラスにご来店されるお客様の多くが同じようにむくみでお悩みです。
女性の方々は特に気になりますよね
水太りするから、、とあまり水分を摂らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
確かに！お気持ちはわかりますが、それはNGなんです
水分は人間の体の約70%を占めます。
いうまでもなく、水分を摂取しなければ命の危機をもたらすのでなくてはならないものですが、
水はカロリーゼロ！なので体脂肪には影響しません当たり前ですが、、
当たり前ですが、、ただし、食生活の中で濃い味付けによる塩分過多、ナトリウムとのバランスを保つカリウムが不足すると、体内に過剰な水分を作ってしまい、これがむくみに繋がるわけです
このように、水太りの原因は
体内バランスの崩れ。
むくみが気になる方は
入浴やマッサージなどで血行をよくして代謝を上げましょう
水分をこまめに摂ることは
口内の免疫UPや消化の促進、代謝UPなど、体やダイエットに良い結果をもたらせてくれます
ラプラスではそんなむくみを改善するメニューも豊富です
まずは自分で気をつけてみて、
自分でどうにもならない！というときにサロンに手伝ってもらいましょう