最近になって汗がほんとにやばい
暑くなってきたことももちろん関係してるけど、今まで汗かかなかったことでダラダラ汗がでます
脂肪冷却はやっぱりすごいけど、女性にとってはお化粧崩れするのでなんとも言えないですよね笑
笑ですが痩せるためなので気にしないことにします！！
ちなみに確実に前より汗かくことを気づいたのは、最近の日課にしている筋トレの最中です
腹筋を４０回
スクワット２０回
背筋４０回
エアちゃりこぎ約１０分
両足の上げ下げ運動２０回ずつ
これが最近のメニューです（笑）
少ないと思うマッチョ様もいるかとは思いますが、初めは全部５回〜１０回だったのでこれでも増えたほうです笑
笑そしてこのメニューをこなしているとき、前は汗でるなと思い扇風機で涼みながらやっていたのですが、昨日は本当に汗がだらだらでて終わってすぐにシャワーを浴びました（笑）
痩せやすい体に変わってるのかな〜と思います
暑いですが、体を動かせばすぐに汗がかけるこの季節！水分をこまめにとりながらダイエットがんばろ〜