昨日は、糖質オフ協会主催の
アフタヌーンティー講座に参加しました。
事前に送られてきた
アフタヌーンティースイーツに
テンション上がりました
7種類計9個のスイーツたち。
これ全部食べても
なんと糖質量27g😳
（ごはん🍚の約半分の糖質量です）
すごい！
@pasapas2015先生のインスタより
写真お借りしました。 （写真撮り忘れた）
そして講座は
●糖質オフとお茶について
紅茶には、
リラックス効果
脂肪燃焼効果
血糖値の抑制効果 など
いろいろな効果があるそうです
●スイーツと紅茶のペアリング。
（このスイーツにはこの紅茶が合うなど）
● 紅茶の美味しい淹れ方
早速淹れてみたくなりました。
紅茶と糖質オフの関係性は
なかなか興味深かったです。
メモも2ページびっちり
学びになる楽しい企画を
ありがとうございました